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	<title>Nutricy &#187; Cynthia Souza</title>
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	<description>Preservando a vida saudável</description>
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		<title>Bife no Ponto</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 21:47:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cynthia Souza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[bife]]></category>
		<category><![CDATA[dor]]></category>
		<category><![CDATA[gostosa]]></category>
		<category><![CDATA[óleo]]></category>

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		<description><![CDATA[Escolha a carne de sua prefer&#234;ncia (alcatra, cox&#227;o de dentro ou patinho). Qualquer carne fica gostosa se for bem preparada. - Corte o bife no sentido da fibra, bem fino; - Passe no esticador de bife ou bata m ambos os lados; - Em uma frigideira, lambuze &#243;leo e deixe esquentar em fogo brando; - [...]]]></description>
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<p>Escolha a carne de sua prefer&ecirc;ncia (alcatra, cox&atilde;o de dentro ou patinho). Qualquer carne fica gostosa se for bem preparada.</p>
<p>- Corte o bife no sentido da fibra, bem fino;</p>
<p>- Passe no esticador de bife ou bata m ambos os lados;</p>
<p>- Em uma frigideira, lambuze &oacute;leo e deixe esquentar em fogo brando;</p>
<p>- Tempere os bifes com sal e se preferir or&eacute;gano e alho. Coloque o bife na frigideira, um por um;</p>
<p>Deixe dourar de um lado, n&atilde;o deixando criar l&iacute;quido, vire e doure o outro lado, deixe at&eacute; ficar cozido. Tire e passe para outro recipiente aquecido.</p>
<p>Depois de todos prontos podem ser servidos.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Opcional</span>: acrescentar um molho madeira, ferrugem, acebolado, rotti, vermelho, ros&ecirc;, etc.</p>

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		<title>Como manter a casa higienizada</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 18:19:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cynthia Souza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[bactérias]]></category>
		<category><![CDATA[casa]]></category>
		<category><![CDATA[cozinha]]></category>
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		<description><![CDATA[Para conservar sua casa limpinha ap&#243;s aquela faxina do in&#237;cio de ano aqui v&#227;o umas dicas simples e pr&#225;ticas: - Tenha sempre em mente que &#233; mais f&#225;cil limpar ap&#243;s ter sujado do que dias depois. - Na cozinha e banheiro &#233; bom sempre ter a m&#227;o uma mistura de &#225;gua (500ml), &#225;gua sanit&#225;ria (1/3) [...]]]></description>
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<p>Para conservar sua casa limpinha ap&oacute;s aquela faxina do in&iacute;cio de ano aqui v&atilde;o umas dicas simples e pr&aacute;ticas:</p>
<p>- Tenha sempre em mente que &eacute; mais f&aacute;cil limpar ap&oacute;s ter sujado do que dias depois.</p>
<p>- Na cozinha e banheiro &eacute; bom sempre ter a m&atilde;o uma mistura de &aacute;gua (500ml), &aacute;gua sanit&aacute;ria (1/3) e detergente (uma colher de sopa) em um borrifador para passar nos azulejos, portas parapeitos, pia, torneira fog&atilde;o, ma&ccedil;anetas, paredes e at&eacute; no ch&atilde;o. Essa mistura mata as bact&eacute;rias deixando apar&ecirc;ncia de limpeza.</p>
<p>A vantagem da mistura &eacute; que n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio esfregar. S&oacute; borrifar, esperar uns minutos, passar um paninho &uacute;mido e pronto, ficou limpo. A mistura tamb&eacute;m evita os indesej&aacute;veis insetos do ver&atilde;o, como mosquitos, baratas moscas e etc.</p>
<p><img style="text-align: center; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/sala_organizada.jpg" alt="vida saudavel  sala organizada Como manter a casa higienizada" width="306" height="293" title="Como manter a casa higienizada vida saudavel " /></p>
<p>Na sala e dormit&oacute;rios, o Lustra M&oacute;veis limpa, conserva e d&aacute; brilho aos m&oacute;veis de madeira, &eacute; importante duas flanelas, uma passa o produto, e outra d&aacute; o brilho, deixando os m&oacute;veis com cara de novo.</p>
<p>Uma casa limpa transmite uma energia boa aos moradores e visitantes, um aconchego para permanecer naquele local pelo tempo necess&aacute;rio.</p>

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