Obesidade

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- Só Mais Uma Vez
  Foi em uma festa, Em uma dan�a, Que algu�m encontrei, E a beijar imediatamente desejei. Seu jeito e alegria me chamou muito aten��o. Tempo passou, Em uma praia, Do nada a localizei, Um cumprimento, Um leve conversar, E disso n�o passou. E o universo continua conspirando, Voltamos a conversar, Mesmo que virtualmente, V�rias festas e encontros tratados, Maioria n�o acontecia, Por eu n�o aparecer. At� que nos encontramos novamente, No ar ficou uma [...]
- É Preciso Ter Força
  “No fim tudo da certo, se nada deu certo � porque ainda n�o chegou ao fim.” A vida � dif�cil, pessoas s�o dif�ceis. Pensamos n�o existir raz�es nesses dias que sucedem, tudo parece sempre repetir. Pensamos besteiras, fazemos besteiras, mas fazendo poderemos mudas essa vida c�moda. Essa comodidade que irrita, acredito que a todos. Para tudo que n�o parecer ter, sempre existe um porqu�, seja para ficarmos fortes ou [...]
- Primeira Vista
  Eu a espero onde combinamos, Eu a espero parado na multid�o, Eu a espero ansioso pelo que ir� acontecer. Voc� aparece, e algo estranho acontece, de um modo louco o mundo p�ra e s� voc� e seu sorriso vejo, sem jeito, nervoso, tento fazer que tudo est� normal, e vamos de encontro ao planejado. Aten��o n�o tenho no principal s� voc� na cabe�a, perguntas vinham, como saberia? Respostas.. algumas inventava outras n�o respondia, mais perto [...]
- Vida Que Vivo
  Andando sem rumo, vendo tudo passar, pessoas, coisas, projetos, esperan�as… a vida, essa que n�o consigo me conformar. Ainda pergunto, qual a gra�a de viver uma vida sem gra�a? maioria n�o entende, n�o fa�o quest�o que me entendam, vivo para mim, n�o quero viver a vida de ningu�m. Mas quero viver a vida quero, n�o a que vivo, nessa que quero, vivo e fa�o as coisas para mim, sempre justo [...]
- Mistério
  Quem � voc�? Aparenta ser mais uma, Mas o modo como se expressa, Mostra totalmente o contrario, Algu�m especial encontrei finalmente? Caracter�sticas dif�ceis de encontrar, Maioria que sempre procurei, �s diferente, De modo louco sinto atra�do por algu�m, Sem conhecer. O que � voc�? Quem � voc�? Dizes-me que n�o � como aparenta, Dif�cil resistir o que aparenta. Seria melhor ficar na fantasia, Da perfei��o? N�o sei, Ser� o medo de algo [...]
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14/04/2007

Por Fagner Souza -

A obesidade é considerada uma doença crônica atualmente, que pode gerar muitas outras doenças pelo excesso de gordura acumulada, principalmente na região abdominal.

No Brasil, segundo a ABESO (Associação Brasileira para Estudos da Obesidade) 40% da população adulta tem excesso de peso. Por ano morrem de 50.000 a 100.000 de pessoas no nosso país por causa da obesidade.

Nossa cultura é altamente consumista e tem por hábito a ingestão excessiva de alimentos [bb] supérfluos, como balas, bolachas, salgadinhos, etc. Inclusive nas relações sociais, costumamos agradar nossos convidados e amigos com lanches, refrigerantes, cafezinho, bolo e jantares.

As facilidades da vida moderna como elevadores, escadas rolantes, controles remotos, vidro de automóveis automáticos, hábitos de alimentação rápida pela pressa, leva ao baixo gasto de calorias.

Para descobrirmos se estamos acima do peso ideal usamos a fórmula do IMC (Índice de Massa Corporal), dividindo o peso em kg pela altura ao quadrado em metros, e comparamos o resultado com a tabela abaixo:

Índice	Avaliação
18 a 24,9	Peso saudável
25 a 29,9	Sobre peso
30 a 34,9	Obesidade grau I
35 a 39,9	Obesidade grau II
40 ou +	Obesidade grau III

Outro fator importante é a medida abdominal, que na mulher deve estar abaixo de 80 cm, sendo que acima de 88 cm é um risco aumentado de doenças cardiovasculares e diabetes. Já no homem esta medida deve ficar abaixo de 94 cm, sendo que acima de 102 cm é risco aumentado, isto porque na região do abdômen se localizam nossos órgãos vitais, e com o aumento de peso há um depósito de gordura no local.

Como tratar a obesidade?

* O tratamento consiste em reeducação alimentar, diminuindo calorias e aumentado a atividade física, uma alimentação balanceada, com 5 ou 6 refeições por dia.

* O uso de complementos alimentares, conforme a necessidade do paciente, através de avaliação de exames.

* Também é importante um tratamento comportamental com um grupo de apoio para o paciente nunca se sentir desamparado.

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2 comentários

Muito bom esse site, fiquei super empolgada quando o li.
Estava procurando esse tipo de assunto, e achei tudo o que precisava nele!!
esta de parabens a pessoa que o fez!!
muito grata

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Nicolle Galiza Simoes comentou em 25/04/2007 - 22:33