Sorrir e fazer contato visual é importante, bem como ser acessível e aberto à uma conversa. Participar de uma conversa em curso, de preferência com um grupo que está debatendo um tema que lhe interessa. Fazer perguntas e ser um ouvinte ativo também ajuda bastante. Tente não simplesmente evitar ir à festas para evitar ambientes com muitas pessoas, é importante se permitir e abrir as portas para o novo. Se continuar evitando situações de medo só estará aumentando a sua ansiedade, tornando-a muito mais forte dentro de si.

Se você é tímido, falar e interagir com pessoas desconhecidas pode ser um grande desafio no início, mas vai ficar muito mais fácil se você continuar trabalhando esse aspecto.

Tentar combater a ansiedade em uma festa pode fazer a ansiedade piorar ainda mais, por isso, aceite seus sentimentos desconfortáveis ​​e tente usar algumas das dicas de conversa indicadas anteriormente, assim você irá diminuir essas sensações ruins e aos poucos vai conseguir se socializar mais facilmente.

Muitas pessoas também temem as festas de trabalho, com seus colegas de trabalho e o tão temido chefe. Lembre-se, essas festas (e na verdade qualquer outra) promovem a diversão, para oferecer momentos alegres e descontraídos, dando-lhe a chance de conhecer melhor seus colegas de trabalho e até mesmo seu chefe.

Antes de ir para uma festa, determine o tipo de roupa que deverá usar, certifique-se se a festa será formal ou mais informal. Se você não tiver certeza, é melhor usar um traje mais neutro e principalmente, uma roupa que você irá se sentir bem. É importante apertar a mão de seu chefe e colegas de trabalho, sendo cordial e simpático.

Tente começar a cultivar novos relacionamentos e redes, as festas são ótimas oportunidades para isso. As festas abrem oportunidades para possíveis amizades e até mesmo relacionamentos amorosos, por isso, não tenha medo de mostrar como você é, lembre-se, todos nós temos defeitos e qualidades, ninguém tem certeza absoluta de nada, então, de modo algum se sinta diminuído, pois todos nós somos iguais, independentemente de sua situação financeira, raça e aparência física. E por fim, o mais importante, divirta-se!

A cerimônia terá o conceito “Juntos acreditamos em um mundo melhor”, será comandada por Johayne Hildefonso, diretor artístico do AfroReggae e um dos coordenadores do Centro Cultural Waly Salomão (núcleo de Vigário Geral). Durante o evento,  os grupos artísticos do AfroReggae, Afro Samba e Afro Lata irão se apresentar. Haverá também uma  queima de fogos de aproximadamente oito minutos.

A Árvore de Natal é uma iniciativa do Banco Santander,  que pelo segundo ano seguido, presenteia a comunidade. A agência Pepper será responsável pela instalação do símbolo natalino que terá 21 metros de altura e será montada no Morro de Deus.

E as comemorações não param, no dia 9, as estações do teleférico do Complexo do Alemão receberam lâmpadas LED, programadas para piscar e trocar de cor durante a noite. Alem disso, “papais noeis” irão circular pelos terminais.

Desde a última terça feira, o banco Santander recolhe, entre seus funcionários e clientes, brinquedos, em suas agencias.

Confira a Programação Cultural nas estações do teleférico do Complexo do Alemão

09/12 (6ª)

Estações: Adeus / Itararé / Palmeiras

Atrações: Tribo Negra/ Afro Circo/ Afro Lata/ Makala Música & Dança

15/12 (5ª)

Estações: Adeus / Itararé / Palmeiras

Atrações:  Afro Mangue / Afro Circo / Akoní

16/12 (6ª)

Estações: Adeus / Itararé / Palmeiras

Atrações: Tribo Negra/ Afro Circo/ Makala e Orquestra/ AfroReggae

19/12 (2ª)

Estações: Adeus / Itararé / Palmeiras

Atrações: Afro Mangue / Afro Circo / Akoní / Afro Lata

Afro Circo / Orquestra e Bloco AfroReggae

21/12 (4ª)

Estações: Adeus / Itararé / Palmeiras

Atrações: Afro Mangue / Afro Circo / Makala e Orquestra

AfroReggae

Há diversos distúrbios mentais que torna a psicopatia diferentes de muitos outros, dizer que alguém é psicopata por um simples ato não é suficiente para categorizar a pessoa nessa especificação, o psicopata sente e age no mundo de acordo com a sua percepção que é diferente da maioria das pessoas.

Cerca de 2% da população mundial é psicopata, eles estão entre nós e a sua chance de cometer assassinatos em séries é muito baixa, mas, acontece e em sua grande maioria não cometem atos violentos e dignos de um serial killer de um filme, a maioria deles seguem sua vida sem cometer tais crimes.

Conheça os principais sintomas e também comportamentos de um psicopata, talvez até o leitor se lembre de pessoas que conhece ou conheceu com as características na lista abaixo:

• Um psicopata não sente culpa, não é por que ele não queira sentir culpa por esforço próprio, a sua mente é incapaz de sentir essa emoção, nas pessoas normais o sentimento de culpa é algo que acontece automaticamente após algo acontecer, já nos psicopatas mesmo querendo sentir culpa ele não consegue.
• A mentira é uma ferramenta de trabalho do psicopata, como ele não sente culpa então mentir para ele é algo normal e útil, sua frieza para mentir é algo muito convicente e também assustador em diversos momentos.
• Incapaz de sentir culpa e com habilidades de mentir afiadas o psicopata manipula as pessoas ao seu redor para os seus objetivos que podem ser os mais diversos.
• Um psicopata tende a ser egoísta, não faz ações altruístas e se o faz é fingimento, em geral a sua maioria é inteligente e com QI acima da média.
• Ele é agressivo e incapaz de sentir emoções, com isso o seu tédio aumenta e é comum praticar atos para sair do tédio que podem ter várias modalidades.

Se conhece ou já teve contato com pessoas que tenha a maioria dos sintomas acima então a chance dela ser um psicopata é grande, mas, isso talvez não queira dizer que ela cometerá um assassinato, salvo exceções.

Se a intenção é a de ter uma recordação da comemoração, como um todo, como, por exemplo, a festa de aniversário dos filhos, o melhor é filmar. Se, por outro lado, a ideia é recordar a criança particularmente, a opção será a fotografia. Por quê? Porque a filmagem registra perfeitamente um contexto, uma situação. A fotografia, por sua vez, eterniza um momento. É evidente que, no caso, pode se fazer algumas fotos abrangentes, mas a filmagem, provavelmente, retrataria melhor o evento.

Os detalhes que merecem maior destaque ficam melhores se fotografados.
Houve algumas tentativas de se obter fotos a partir de imagens filmadas congeladas, mas a qualidade é, no mínimo, sofrível.

A fotografia por todos os ângulos

Para melhor compreensão, o enfoque, ao se filmar, é totalmente diferente daquele usado para se fotografar. A filmagem universaliza, a fotografia individualiza.

Como já foi mencionado, a fotografia eterniza um momento e não uma situação. E óbvio que ela está inserida em um contexto, mas sempre de foro íntimo. Assim, desnecessário dizer que, ao se fotografar um grupo de pessoas que não tem nada em comum, o resultado, salvo raras exceções, também será inexpressivo. Já, um grupo coeso, a foto parece ter vida. É notória a interação existente em um grupo coeso, numa fotografia.

Fotogenia

É muito comum, e mesmo inevitável, ao se fotografar pessoas, encontrar aquelas que dizem não serem fotogênicas, não saírem bem em fotos.

A verdade é que, normalmente, a pessoa fotografada tem uma expectativa em relação ao resultado e, muitas vezes, o tal resultado fica aquém dessas expectativas. Falha do fotógrafo? Nem sempre. Acontece que, para muitas pessoas, há uma foto feita anteriormente, por vezes há muito tempo, que foi marcante, cuja imagem agradou muito. Cada vez que é fotografada, a pessoa tenta repetir aquela situação. Tenta fazer a mesma pose, o mesmo olhar, mas nunca sai igual.

Ora, a fotografia retrata um momento. A tal pessoa tenta, inconscientemente, recriar aquele momento, e isto é impossível. Normalmente, este é o motivo da frustração, e da pessoa considerar-se sem fotogenia.

É um problema de difícil solução, até porque é uma atitude inconsciente. Como a pessoa busca sempre a mesma pose, o recurso, caso o equipamento permita, é disparar o flash. Com isto, crendo que a foto foi feita, o fotografado tende a relaxar, permitindo que a foto seja feita pegando a pessoa em descontração.

Reforçando o argumento que fotogenia não existe que todos podem sair bem em fotos, vamos tomar como exemplo os álbuns de casamento.

Quem já viu foto em que a noiva aparece “feia”? Mesmo aquelas pessoas pouco dotadas de beleza no dia-a-dia, aparecem bem. Algumas vezes, chegam até a merecer comentários tipo “o fotógrafo fez milagre…, nem parece a mesma pessoa…”

O fotógrafo não fez milagre nenhum. Ele apenas retratou o momento por que aquela pessoa passava. Ela estava radiante, ela estava num “bom momento” e isto foi captado pelo fotógrafo, portanto, quer obter uma boa foto?

Crie um bom momento! A modelo deverá estar confortável, de preferência, com desejo de ser fotografada. A chance de a foto sair ruim aumentará se a pessoa não quiser ser fotografada. Fotografar a pessoa quando distraída, também dá ótimos resultados.

Seja crítico!

Para se obter bons resultados com a fotografia, o fotógrafo precisa ser crítico quando ao objeto da fotografia. Cuidados com o enquadramento, com superfícies que resultem em reflexos, com sombras indesejadas, com a altura do corte no corpo das pessoas, enfim, são vários pequenos cuidados que farão a diferença, para se obter uma boa foto.

Cuidado especial deve ser tomado em não se fotografar pessoas “de frente” sentadas, em especial mulheres de saias ou vestidos. Detalhes inesperados podem aparecer e comprometer a foto.

Ao fotógrafo cabe, também, manter-se alheio ao clima reinante no local. A crítica deve sempre prevalecer sobre seu sentimento pessoal. É de boa monta, por vezes, simular seu envolvimento, sempre visando seu trabalho e seu desempenho.

O jogo de xadrez mistura estratégia com uma mistura de ataque e defesa por partes dos jogadores, na maioria das vezes a concentração e a estratégia diante de situações é fundamental para vencer um adversário, para quem quer aprender a jogar xadrez é muito fácil, basta alguém que saiba ensinar o xadrez de forma adequada e fácil.

Veja os benefícios e as recompensas da prática do jogo de xadrez:

• Estimula a parte intelectual da pessoa, deixando o hábito de pensar melhor
• Estimula a personalidade de crianças
• O xadrez estimula o raciocínio lógico e também a capacidade de lidar com consequências de decisões, o que é muito motivador para o estudante e sua rotina em sua escola
• As capacidades mentais como memória, força de vontade, persistências se tornam mais fortes do que antes e definem atitudes positivas perante a vida
• A consequência sobre os atos e a maneira de lidar com eles é outro ensinamento do xadrez, tanto para lidar com recompensas como para lidar com castigos por erros próprios, a decisão e a recompensa ou o fracasso é consequências das decisões e dos atos também
• O jogo de xadrez é um jogo que pode ser comparado analogicamente com o “jogo da vida” e tirado muitas lições e aprendizados em diversos modos e perspectivas

Dizem que xadrez é jogo de intelectual, mas, a verdade é que quem joga tem a consequência de melhorar a sua mente, os efeitos para o ensino e para a inteligência são ótimos, uma vez que a mente está sadia o corpo tem a recompensa como consequência disto.

Para aprender xadrez busque o jogo no Orkut e pesquise as regras e formas de jogar enquanto mantêm o hábito de jogar regularmente esse jogo.

Veja os benefícios de ingerir e incluir o tomate em sua alimentação cotidiana:

• O tomate é um dos legumes mais selecionados em dietas e regimes
• Ele retarda o envelhecimento das células
• Ajuda na manutenção do sistema digestivo
• Diminui as chances de obter câncer
• O uso do tomate cozido ou cru é uma das melhores maneiras de obter mais benefícios e nutrientes
• Benefícios para evitar o danos na próstata
• Tem influência laxante no sistema digestivo
• Têm uma ação muito boa na manutenção da corrente sanguínea e também no sistema imunológico
• Combate e evita a arteriosclerose
• Impede a oxidação de colesterol na corrente sanguínea

Além de ter esses benefícios o tomate contém diversos nutrientes nos quais são responsáveis pelos benefícios citados, alguns deles são antioxidantes muitos importantes para o bom funcionamento do organismo.

Veja mais nutrientes nos quais estão presentes no tomate:

• Sais minerais
• Possui o licopeno, um antioxidante muito importante
• Sódio
• Potássio
• Folato, substãncia que otimiza a corrente sanguínea
• Fosfóro
• Cálcio
• Fibras
• Magnésio
• Diversas vitaminas como a A, B, C e outras
• Além de conter uma boa quantidade de água

O tomate é um dos legumes que podem ser consumidos cru, mas, fique atento para ter e praticar todas as formas de higiene disponíveis em sua casa, há casos em que o tomate vem com resquicios de agrotóxicos e também muitas outras substãncias que podem ser venenosas.

Outra vantagem do tomate é ter um bom preço disponível em feiras, mercados, supermercados e em outros estabelecimentos, para escolher o legume de forma ideal aprenda a escolher frutas, verduras e legumes e desfrute de uma alimentação saudável.

Escovar o dente é uma delas é deve sempre ser feito de forma saúdavel e também de forma eficiente, uma má escovação contribui para o desgaste do seu dente, a forma de escovar o seu dente também deve ser correta, há pessoa que força a escova contra o dente e com o tempo o desgaste aparece.

Veja outras formas nas quais o dente pode ser desgastado e quais medidas fazer para evitar:

• Evite a mania de ranger os dentes em seu dia-a-dia, isso é um hábito de muita gente e para outras pessoas é uma doença na qual é complexa lidar, há pessoas que range os dentes várias vezes durante o seu sono, esse hábito é conhecido como bruxismo e acontece no sono da pessoa
• Problemas do estômago é outro fator bastante grave no desgaste do dente, como as substância do estômago são ácidas ao chegar na boca causam um bom dano ao dente
• Fumar é outros hábito que contribui para o desgaste do seu dente
• Parece que não, mas, evite ficar  estressado para diminuir o desgaste do seu dente, o sistema imunológico da pessoa fica fraco e a saliva da boca diminui muito, contribuindo para o surgimento de cáries
• Alimentos ácidos é outra fonte de desgaste do dente, já reparou como fica o seu dente depois de tomar um refrigerante de cola?

Outro hábito que deve ser evitado é usar o dente como abridor de garrafas e atitudes similares, agora que sabe quais as principais causas do desgaste do seu dente que você não sabia passe a informação para as pessoas ao seu redor, será muito útil.

Durante o jogo de video game ou qualquer outro jogo a pessoa desenvolve habilidades que são usadas também na vida diária, habilidades que ao ser descoberta nos jogos eletrônicos podem ser uma motivação para ser aplicada na vida diária,veja algumas dessas habilidades:

• O sentimento de raiva pode ser sublimado em um jogo, sublimar um sentimento significa transformar o uso negativo do sentimento em um uso positivo, no caso jogar jogos ou games que sejam do estilo de ação, lutas e gêneros mais agressivos, muita gente se acalma depois de um jogo
• Um jogo de video game como os de categorias de carro, por exemplo, pode fortificar diversas motivações sobre o conceito no qual a criança, o jovem ou o adulto tem sobre carros, seja para se tornar um motorista ou até mesmo para comprar o carro dos sonhos
• Jogos onlines ou video games com personagens de desenho, como por exemplo, jogos online do Ben 10 pode estimular a imaginação e a criativadade das crianças que assistem, com esse estímulos diversas habilidades podem ser adquiridas ao longo do tempo
• Os jogos onlines e os que estão em redes sociais podem ser um estímulo muito mais poderosos do que muita gente imagina, um jogo de poker, por exemplo, com a  alta e baixa de obtenção de fichas fictícias ou não podem estimular o gerenciamento financeiro e motivar pessoas sem habilidades nesse tema para se tornar cada vez melhores, a chance e a motivação para tornar elas empresários ou similares aumenta

Como se pode ver o video game, os jogos eletrônicos, os jogos online e muitos outros gêneros desse estilo pode ser ferramentas poderosas de motivação e criatividade, use essas tecnologia e aprenda mais  e se motive mais de forma correta.

O torcicolo pertence a uma categoria de desordens que exibem flexão, extensão ou giro dos músculos. Sendo uma desordem, o torcicolo é um sinal de doença, mas não se trata da mesma. Existem dois tipos de torcicolo: o congênito e o adquirido. Infecções das vias respiratórias superiores provocadas pela amigdalite, faringite, otite, linfadenite cervical (inflamação de gânglios do pescoço) ou abcesso retrofaríngeo podem estar na origem de um torcicolo agudo. Esta classe de torcicolo é uma situação clínica muito frequente em crianças e adolescentes.

Já o torcicolo espasmódico, quando há histórico de casos na família, começa acima dos 30 até os 50 anos e se não for tratado a condição pode ficar permanente. É um doloroso espasmo contínuo ou intermitente dos músculos do pescoço, que força a cabeça a rodar e a inclinar-se para a frente, para trás ou para os lados.

Afetando 1 em cada 10.000 pessoas, é aproximadamente 10 vezes mais frequente nas mulheres do que nos homens. Capaz de apresentar-se em qualquer idade, sendo que a sua incidência é maior entre os 30 e os 60 anos.

Em geral, desconhece-se a sua causa, mas por vezes o torcicolo deve-se a doenças como o hipertireoidismo, as infecções do sistema nervoso, movimentos faciais anormais produzidos pela ingestão de medicamentos psicotrópicos e os tumores do pescoço.

O tratamento para o torcicolo pretende relaxar os músculos contraídos. Esses tratamentos incluem medicação, aparelhos físicos, toxina botulínica e a cirurgia. Na maioria das pessoas, o torcicolo se resolve de vários dias a algumas semanas. Umas poucas pessoas desenvolverão problemas de pescoço contínuos durante meses a anos. Espasmos persistentes dos músculos do pescoço podem precisar de recomendação a um neurologista ou cirurgião.

O primeiro caso descoberto de torcicolo provocada por odor foi publicado recentemente pelo Dr. Alan Hirsch. O Dr. Hirsch é um neurologista especializado nos sentidos do olfato e paladar que tratou pacientes com uma variedade de comportamentos e desordens físicas causadas pelo simples contato com o cheiro proveniente de substâncias químicas.

Trata-se de um fazendeiro de 52 anos que passou a experimentar limitação nos movimentos da face e garganta, além de dificuldades com o pescoço ao cheirar tinta, após sofrer um acidente sério na cabeça enquanto trabalhava. Com a piora dos sintomas, o homem está atualmente impossibilitado de trabalhar ou dirigir e praticamente vive confinado em sua casa. O forte torcicolo, seguido de dificuldades na locomoção e postura involuntária do braço esquerdo manifesta-se em intervalos com duração de vários minutos a quatro dias seguidos.

Conheças os principais mitos e verdades sobre a queda de cabelo feminino:

• Dizer que lavar a cabeça aprodece a raiz do cabelo é mito
• Lavar a cabeça com água quente não faz cair o cabelo, somente em caso de graves seborréias
• Cortar ou lavar os cabelos durante a menstruação não causa nenhum mal a saúde da mulher
• Alisamento e tintura do cabelo não causa queda de cabelo se feito em um intervalo maior do que 30 dias, o máximo que pode acontecer é enfraquecer a  haste dos cabelos
• Usar gel no cabelo não faz os cabelos cairem, evite durmir com ele no cabelo pois por deixar os cabelos rígidos facilita a quebra dos fios
• Deixar os cabelos molhados depois do banho não causa quedas de cabelo
• Cortar as pontas do cabelo não faz diferença no seu processo de crescimento
• Arrancar os cabelos brancos não faz crescer mais do que já existem, o processo não é acelerado pelo fato de rancar um fio de cabelo branco
• Realmente os cabelos crescem mais  rápidos no verão
• Ter caspa e seborréia não é sinal de mau higiene
• Anticoncepcional no shampoo não faz os cabelos crescer mais rápido
• Cabelos cortados durante a lua cheia ou outra lua não faz eles crescer mais rápido
• Chapinha e secador não causam queda de fios, mas, podem causar a quebra dos fios do cabelo pelo fato da alta temperatura na qual são exposta

Aposto que alguns mitos foram desmentidos enquanto que outros confirmados, isso prova que se agarra á mitos não é uma atitude inteligente, sempre devemos ter o senso crítico.