• 2 unidade(s) de ovo
• 2 colher(es) (sopa) de margarina
• 1 copo(s) de iogurte natural
• 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo
• 1/2 xícara(s) (chá) de leite
• 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara(s) (chá) de farinha integral
• 1 xícara(s) (chá) de aveia em flocos
• 1 colher(es) (sopa) de canela-da-china em pó
• 2 unidade(s) de banana em rodelas
• 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó 

Ingredientes:

• 500 gr de patinho moído(s)
• quanto baste de sal
• quanto baste de noz-moscada
• quanto baste de salsinha picada(s)
• quanto baste de alho picado(s)
• 10 fatia(s) de pão preto
• 200 gr de cottage
• 1 unidade(s) de cenoura ralada(s)
• 1/2 colher(es) (chá) de mostarda
• quanto baste de alface crespa picada(s)
• quanto baste de tomate em fatias

• 1 kg de frango, limpo e cortado a passarinho
• 2 colheres sopa de óleo
• 1 cebola ralada
• 2 dentes de alho amassado
• Pimenta do reino, cheiro verde picadinho a gosto
• 400g de quiabo picado
• Sal a gosto

Ingredientes

Modo de Preparo

•   5 ovos
•   2 xícaras de açúcar
•   2 xícaras de manteiga
•   2 xícaras de farinha de trigo
•   1 xícara de chocolate em pó
•   1 colher de café de fermento
• 1 pote de doce de leite
• 10 palitos de sorvete normais ou próprios para festa
• Forminhas redondas para cortar (se desejar)

Ingredientes para a cobertura:

• 500g de chocolate para cobrir
• Confeitos coloridos ou chocolate granulado para decorar
• Folhas de papel manteiga

Modo de Preparo

1. Para fazer o bolo, comece batendo os ovos com o açúcar
2. Em seguida, acrescente a manteiga, o chocolate, a farinha e o fermento
3. Depois de bater tudo, asse a massa em forno baixo, em uma forma retangular, por 30 a 40 minutos
4. Tire do forno, deixe o bolo esfriar e corte no formato desejado
5. (Por exemplo, você pode cortar em formato redondinho com o auxílio de uma forminha ou, ainda, utilizar uma faca para cortar pedaços quadrados ou retangulares)
6. Depois de cortar no formato desejado, pegue os pedaços de bolo, corte ao meio e recheie um dos lados com o doce de leite
7. Coloque o palito bem no meio do doce de leite para que não tenha perigo de soltar na hora de pegá-lo e coloque a outra parte do bolo por cima
8. Para que fiquem com uma consistência firme, leve os bolinhos recheados ao freezer e deixe-os lá enquanto você prepara a cobertura

Cobertura:

1. Derreta o chocolate em banho-maria
2. Em seguida, retire os bolinhos no palito da geladeira e banhe-os no chocolate
3. Deixe escorrer para retirar o excesso de chocolate e coloque os confeitos ainda com a cobertura mole sobre uma folha de papel manteiga
4. Aproveite que o chocolate está quente para polvilhar os bolinhos com os confeitos escolhidos
5. Espere o tempo necessário para que o chocolate seque e pode servir em seguida

• 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado
• 1/2 xícara de chá de queijo-de-minas ou prato ralado
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 lata de creme de leite
• 2 xícaras de farinha de trigo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 2 ovos
• Sal a gosto

Apesar de ter raiz forte no molho, o gosto do prato fica levemente apimentado. Vale experimentar!

A receita serve duas pessoas. Para servir mais pessoas, basta aumentar, proporcionalmente, as quantidades dos ingredientes.

Ingredientes:

200 g de filé mignon
20 g de farinha de trigo
30 g de wasabi
30 ml de saque
100 ml de caldo de carne
Sal a gosto

Modo de preparo:
Molho – Em uma panela, colocar o caldo de carne e ir acrescentando aos poucos cerca da metade da quantidade da farinha de trigo. Após a mistura se tornar um creme, acrescentar o saquê e o wasabi. Mexa o molho mais um pouco, até ficar homogêneo.

Carne – Envolver os filés na quantidade restante da farinha e trigo e grelhar até o ponto que desejar. É recomendado temperar a carne apenas com sal, pois o molho já é bem condimentado.

Dicas:

- Para ir à mesa, basta regar os filés com o molho.
- O prato pode ser acompanhado por arroz, purê de batatas ou batatas souté e brócolis cozido no vapor.

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Esta receita deixa o bolo extremamente fofo, além de ser muito fácil e prática de ser feita. Em minutos, a massa já está no forno. O bolo de iogurte ainda pode ser servido puro, recheado ou com a cobertura de sua preferência. Confira a seguir:

Ingredientes:
1 pote de iogurte natural ou com mel
1/2 copo de óleo
2 copos de açúcar
2 copos de farinha de trigo
3 ovos inteiros
1 colher de sopa de fermento bem dissolvido em um pouquinho de leito

Preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento. Bater até formar uma massa homogenia. Em seguida, adicionar o fermento dissolvido e bater mais um pouco, para misturá-lo à massa.
Despejar o conteúdo da massa em uma forma untada.
Levar ao forno pré-aquecido (200°C), por cerca de 40 minutos ou até ficar dourado.

Dicas:
- Dissolva o fermento em pó, caso contrário, ele pode formar pelotas ao ser misturado a massa.
- Não utilizar iogurte com sabor, pois o gosto do bolo pode ficar um pouco estranho.

- Abacaxi com hortelã: além de ser uma das combinações mais saborosas, o suco ajuda muito na boa digestão alimentar. Também favorece a eliminação de gases.

- Abacaxi, figo e gengibre: a mistura não é muito comum, mas promete auxiliar na redução das taxas do colesterol ruim do sangue e ainda favorece o trabalho da vesícula.

- Maçã e brotos: além de super refrescante, devido à presença da maçã, a combinação tem função diurética, auxiliando a eliminação de líquidos pelo organismo.

- Banana e alface: oferece bastante potássio ao organismo, devido à presença da banana. Já a alface, torna o suco bom para quem sofre de insônia ou nervosismo.

- Laranja e couve: suco com excelente teor de ferro e vitamina C. Muito bom para combater a anemia.

- Acerola: como todo mundo já deve saber, a acerola deixa este suco ser uma das maiores fontes de vitamina C.

- Uva: estimula o funcionamento do intestino. Ótima opção de suco para quem sofre de intestino preso.

- Farelo de aveia: que tal adicionar este cereal aos sucos? O farelo de aveia é um dos ingredientes mais usados para estimular o funcionamento do intestino, além de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo.

Mas atenção! Para que os ingredientes acima tragam os efeitos benéficos ao seu organismo, é preciso seguir algumas dicas para preparar os sucos. Confira:

- Os sucos naturais devem ser consumidor rapidamente, após o preparo. Cerca de 30 minutos após a preparação, mais de 80% das vitaminas e propriedades nutricionais já podem ter sido anuladas.

- Use as frutas e hortaliças frescas. As polpas não apresentam os mesmos nutrientes da versão in natura. – Prepare os sucos com água e evite usar leite, leite condensado ou creme de leite. Além de estes ingredientes deixarem o suco mais pesado – o que não cai bem nos dias quentes – eles somam muito mais calorias às bebidas. Opte por consumir os sucos in natura ou com quantidades mínimas de açúcar ou adoçantes artificiais.

- embora os sucos sejam naturais, não consuma como se fossem água, pois em excesso, alguns ingredientes
podem causar desconfortos, como diarréia ou gases.
Outro ponto a ser observado é que estes sucos ajudam o organismo em algumas funções, mas não representam nenhum tipo de tratamento ou cura para qualquer problema! Portanto, na dúvida, consulte um médico.

• 1 lata de leite condensado
• 3 colheres de sopa de chocolate em pó
• 1 colher de sopa de margarina
• 1 caixinha de creme de leite
• 1/2 xícara de chocolate em pedacinhos ou a mesma quantidade de nozes trituradas grosseiramente

Modo de Preparo

1. Levar ao fogo o leite condensado, o chocolate em pó e a margarina
2. Deixar cozinhar por 8 minutos
3. Desligar deixar amornar
4. Acrescentar o creme de leite e o chocolate em pedacinhos ou as nozes
5. Decorar a gosto
6. Servir em temperatura ambiente ou gelado