Uma alimentação equilibrada pode promover além da melhoria na qualidade de vida um aumento da expectativa de vida. Uma pesquisa cientifica constatou que uma alimentação variada de alimentos saudáveis e nutritivos pode reduzir os riscos de algumas doenças e automaticamente aumentar a longevidade, algu...
Seção Vida Saudável
Com massagem facial made in Japan, você melhora suas expressões faciais e obtém uma pele lisa e agradável e isso podemos perceber muito bem no rosto das japonesas. As mulheres japonesas consideram a massagem facial parte do ritual de cuidados diários. A razão é simples e o segredo está nas m&at...
Então pessoal, natal tá quase aí, ano novo também, e junto deles vem aquela enorme e irresistível comilança desmedida. Como escapar? Muitas pessoas, assim como eu, não moram com os pais, passam comendo sanduíches, salgadinhos, pizzas et cetera, e quando vão para a terra natal se deparam...
Tudo o que a época de natal consome (energiam combustivel, plásticos, vidros…), o torna bastante prejudicial ao ambiente. Os americanos produzem cerca de 1 milhão de toneladas de lixo extra em torno dos feriados. Vamos ver umas dicas para tornal o natal muito mais benéfico a todos: Reciclar papel de embrulho –...
O conceito de qualidade vida mais simples é “estar em equilíbrio”, tanto na vida profissional quanto na pessoal. A realidade dos dias atuais não permite que a maioria das pessoas tenha uma boa qualidade de vida, pois a correria do dia-a-dia torna-se inevitável e assim deixamos de lado certas coisas que s&atil...
Quem de nós nunca esqueceu uma data de aniversário ou uma letra de música que tanto gostamos? Ou então nos recordamos de lembranças do passado que fazemos questão de esquecer? O pensador italiano Norberto Bobbio dizia que “somos aquilo que lembramos”. Sim, isso certamente é uma verdade, mas tamb&...
Freqüentemente observamos crianças que não tem apetite para os alimentos saudáveis, e na hora do almoço ou jantar acontece uma ansiedade por parte dos adultos que cuidam delas. Em homenagem as mães, que querem ver seus filhos fortes e saudáveis, listo algumas atitudes que ajudariam neste momento. ̵...
Atualmente vivemos no stress diário, a rotina não permite viver sem relógio, temos horário marcado para tudo e nesta correria do dia realizamos as prioridades, as obrigações com o trabalho, com os filhos, com pagamento de contas, acordam e dormem pensando nestas tarefas. Na maior parte do tempo andamos dent...
