Tag calorias

Bolo Integral de Banana

Ingredientes: 2 unidade(s) de ovo 2 colher(es) (sopa) de margarina 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá) de leite 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 xícara(s) (chá) de farinha integral 1 xícara(s) (chá...

Empadão Light

Super Fácil e ideal para os períodos de dieta! Ingredientes Massa 2 xícaras (chá) farinha de trigo 4 colheres (sopa) margarina light ½ lata creme de leite light Sal a gosto 1 colher (chá) fermento em pó Recheio 1 peito de frango sem osso ½ lata creme de leite light 3 ovos ligeiramente batidos Sal ... ...

10 esportes para queimar calorias

A relação entre esportes e a quantidade de queima de calorias é uma informação na qual muitas pessoas procuram saber todos os dias, saber quantas calorias queimadas e quais esportes serão mais eficientes para isso é fundamental no início das atividades, quanto melhor escolher menor é o ...

Noções básicas sobre calorias

Em muitos casos se tratando de alimentação e de cuidar bem de nossa saúde alguns termos ouvimos com certa frequência, mas, nunca nos preocupamos em entender o seu funcionamento no corpo humano não é? Façamos um teste agora! Saber o dizer o que é caloria? Agora nesse momento provavelmente o leit...

Aprenda a queimar tudo aquilo que consome em excesso

Normalmente abusamos no final de semana e comemos mais do que devíamos, e para queimar só mesmo se movimentando. Você sabia que a 01 grama de gordura tem muito mais calorias do que 01 grama de carboidrato ou algumas outras coisas? Veja só: Gordura: 1 grama = 9 calorias Álcool: 1 grama = 7 calorias ... ...

Abaixo a tabela com os valores calóricos das principais comidas árabes: ...

1 porção = 85 g (4 colheres de sopa cheias) número de porções = 11 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 77 kcal carboidratos = 4.7 g proteínas = 7.2 g lipídios = 3.3 g Ingredientes – 300 g de [bp]peito de frango[/bp] cortados em tiras; – 1 [bp]cebola[/bp...

A obesidade é considerada uma doença crônica atualmente, que pode gerar muitas outras doenças pelo excesso de gordura acumulada, principalmente na região abdominal. No Brasil, segundo a ABESO (Associação Brasileira para Estudos da Obesidade) 40% da população adulta tem excesso de peso. P...

A maioria das pessoas se alimenta mal e não o nota. Alguns comem em excesso, impondo ao organismo um excesso de trabalho que acarretará profundo desgaste ao longo dos anos, resultando em muitas doenças. O excesso de comida, contudo, pode acompanhar-se de deficiências sutis, extremamente comprometedoras, como a falta de fi...

Como estamos próximo da Páscoa, e o símbolo da fertilidade são os ovos, existe nesta época do ano uma grande comercialização de chocolates. Na massa do chocolate ao leite entram: cacau, manteiga de cacau, açúcar e leite em pó. Para agradar ao gosto brasileiro, as indústria...

Tudo se inicia no ambiente familiar, desde o nascimento, a educação alimentar deve ser dada à criança na medida do seu crescimento. O bebê chora e a mãe lhe dá o seio materno, carinho e amor, saciando sua fome. Com o desenvolvimento a criança vai incorporando hábitos alimentares de seus ...