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Preparando Suco Energético
Laranja, manga e goiaba são frutas conhecidamente mais calóricas. Além de muita energia, este suco fornece boas doses de vitamina C e A. Ótimo para repor as energias depois de praticar atividade física. Rendimento:...
Preparando o Suco Vita
A maçã contém boas quantidades de vitamina A, B1, B2 e C e de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro. O figo é ótima fonte de vitaminas A e C e o gengibre confere um toque levemente picante ao suco....
Como parar de Fumar
Chega uma hora que é preciso pensar na saúde, nem que seja na saúde dos outros, e largar o cigarro. Os cientistas e médicos (mesmo os fumantes) têm certeza do que dizem: o cigarro destrói o organismo, provoca...
Tabule
Ingredientes: - 1 xícara de trigo para quibe (160 g); - 4 tomates médios (480 g); - 1 pepino médio com casca (150 g); - 1 cebola pequena (70 g); - 1 alface crespa média (280 g); - 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada; -...