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Como não engordar neste Final de Ano
Então pessoal, natal tá quase aí, ano novo também, e junto deles vem aquela enorme e irresistível comilança desmedida. Como escapar? Muitas pessoas, assim como eu, não moram com os pais, passam comendo...
Preparando Suco Energético
Laranja, manga e goiaba são frutas conhecidamente mais calóricas. Além de muita energia, este suco fornece boas doses de vitamina C e A. Ótimo para repor as energias depois de praticar atividade física. Rendimento:...
Chá Gelado
Truques para preparar um delicioso chá gelado. Ingredientes: - 1 litro de água; - 12 sachês de chá preto; - 3 limões; - gelo. Modo de preparo: Aqueça a água sem deixar ferver, e derrame sobre os saches,...
A influência dos alimentos na TPM
A TPM (tensão pré-menstrual) pode ter vários sinais e sintomas que podem ser manifestados de 10 a 15 dias antes da menstruação. Alguns sintomas mais comuns são: retenção hídrica (inchaço);...