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	<title>Nutricy &#187; gostosa</title>
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	<description>Preservando a vida saudável</description>
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		<title>Frango Xadrez</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 23:20:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fagner Souza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[frango]]></category>
		<category><![CDATA[frango xadrez]]></category>
		<category><![CDATA[gostosa]]></category>
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		<category><![CDATA[Tirinhas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes Para o frango: - ½ de peito de frango; - 3 colheres de sopa de amendoim; - 1 cebola; - 1 pitada de gengibre; - 3 colheres de sopa de margarina; - 1 piment&#227;o vermelho; - Sal a gosto; - 1 sals&#227;o em cubinhos. Para o molho: - 4 envelopes de ado&#231;ante; - maisena [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredientes</strong></span></p>
<p><em>Para o frango:<img class="alignright size-full wp-image-2728" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: right; padding: 4px; margin: 0 0 2px 7px;" title="Frango Xadrez" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2011/10/frango_xadrez.jpg" alt="receitas  frango xadrez Frango Xadrez" width="267" height="189" /></em><br />
- ½ de peito de frango;<br />
- 3 colheres de sopa de amendoim;<br />
- 1 cebola;<br />
- 1 pitada de gengibre;<br />
- 3 colheres de sopa de margarina;<br />
- 1 piment&atilde;o vermelho;<br />
- Sal a gosto;<br />
- 1 sals&atilde;o em cubinhos.<br />
<em><br />
Para o molho:</em><br />
- 4 envelopes de ado&ccedil;ante;<br />
- maisena a gosto;<br />
- 3 colheres de molho de soja;<br />
- 1 colher de sopa de vinagre.</p>
<p><strong>Preparo</strong><br />
<em>Do frango:</em><br />
Tempere o frango com sal e o gengibre. Passe as tirinhas pela maisena e frite rapidamente na margarina derretida. Reserve o frango.<br />
Na margarina restante, refogue rapidamente os legumes. Coloque o molho, misture bem e sirva quente.</p>
<p><em>Do molho:</em><br />
Leve ao fogo 1 copo de &aacute;gua, o vinagre, o molho de soja e a maisena. Mexa at&eacute; que engrosse um pouco. Retire do fogo e junte o ado&ccedil;ante.</p>
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		<title>Bife no Ponto</title>
		<link>http://nutricy.com/bife-no-ponto/</link>
		<comments>http://nutricy.com/bife-no-ponto/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 21:47:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cynthia Souza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[bife]]></category>
		<category><![CDATA[dor]]></category>
		<category><![CDATA[gostosa]]></category>
		<category><![CDATA[óleo]]></category>

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		<description><![CDATA[Escolha a carne de sua prefer&#234;ncia (alcatra, cox&#227;o de dentro ou patinho). Qualquer carne fica gostosa se for bem preparada. - Corte o bife no sentido da fibra, bem fino; - Passe no esticador de bife ou bata m ambos os lados; - Em uma frigideira, lambuze &#243;leo e deixe esquentar em fogo brando; - [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Escolha a carne de sua prefer&ecirc;ncia (alcatra, cox&atilde;o de dentro ou patinho). Qualquer carne fica gostosa se for bem preparada.</p>
<p>- Corte o bife no sentido da fibra, bem fino;</p>
<p>- Passe no esticador de bife ou bata m ambos os lados;</p>
<p>- Em uma frigideira, lambuze &oacute;leo e deixe esquentar em fogo brando;</p>
<p>- Tempere os bifes com sal e se preferir or&eacute;gano e alho. Coloque o bife na frigideira, um por um;</p>
<p>Deixe dourar de um lado, n&atilde;o deixando criar l&iacute;quido, vire e doure o outro lado, deixe at&eacute; ficar cozido. Tire e passe para outro recipiente aquecido.</p>
<p>Depois de todos prontos podem ser servidos.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Opcional</span>: acrescentar um molho madeira, ferrugem, acebolado, rotti, vermelho, ros&ecirc;, etc.</p>
]]></content:encoded>
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