Há algumas curiosidades sobre o exercício físico que já passou pela cabeça de muita gente, sabe aquela dúvida que temos, mas, que não temos a coragem de esclarecer ou até mesmo não temos tempo para responder ela ou simplesmente lembramos na hora e esquecemos minutos depois. Conheç...
Muitas pessoas vão a academias e depois de determinado tempo se decepcionam com o pouco ganho de massa muscular, na maioria dos casos é causado por falta de informação, uma das primeiras atitudes é ir ao médico de sua confiança para chegar a sua condição física e possibilidades d...
Se você respondeu sim à pergunta acima, não desanime; conheça alguns suplementos capazes de oferecer a energia que seu corpo precisa, durante e depois de malhar. Durante para realizar seus exercícios da maneira correta e com força total e depois para repor a energia que seu corpo buscará. Se usados co...
O primeiro ponto relevante para o praticante de musculação é avaliação médica. Nela o médico explicará se o paciente está ou não apto a fazer determinados exercícios físicos. É preciso ter consciência de que o resultado obtido com a musculaç&atil...
A pirâmide da atividade física ajuda a visualizar um estilo de vida ativo e saudável. O objetivo é estimular o maior número de pessoas possíveis a praticar uma atividade física para manter o corpo em forma. A proposta inicial foi desenvolvida pelo Departamento de Saúde Americano (US Department ...
