Quando o horário de verão chega e temos que adiantar os relógios em uma hora, muitas pessoas costumam ter problemas para se adaptarem ao novo horário. Por outro lado, muitas pessoas preferem o horário de verão, pois como é comum demorar mais para escurecer, temos a impressão que o dia ficou ma...
Além de problemas de coluna e problemas ortopédicos, dormir em um colchão inadequado pode trazer problemas neurológicos e causar mal estar durante o dia, interferindo em tarefas cotidianas, como trabalho e estudo. Portanto, na hora de adquirir um colchão para a cama é necessário tomar alguns cuidados...
Novas pesquisas afirmam que se o sono não é de qualidade as chances de desenvolver pressão alta podem aumentar. No estudo, os homens com níveis mais baixos dos estágios mais profundos do sono, conhecido como sono de ondas lentas, apresentavam uma chance 80% maior de desenvolver pressão alta do que os homens...
Ter uma boa noite de sono é a recompensa do seu corpo pelo esforço tanto físico quanto psicológico efetuado durante o decorrer do dia, acordar motivado e com um estado psicológico e físico para o outro dia faz toda a diferença. As ações práticas para promover uma boa noite de son...
Aquela noite mal dormida ou com poucas horas de sono custa caro para todos. No outro dia, o cansaço, o mau humor e a falta de apetite são umas das consequências usuais. Para as crianças e adolescentes, pode ser pior ainda pois a falta de horas de sono pode influenciar no crescimento. Tudo isso acontece ... ...
A vida agitada das grandes cidades pode causar além de muito cansaço, altos níveis de estresse. E ele, pode causar uma disfunção oral, chamada bruxismo. Essa disfunção pode acontecer independentemente da faixa etária e do sexo, existem casos envolvendo crianças, jovens e adultos, homens...
Estudo realizado pela Duke University, nos Estados Unidos, sugere que a privação do sono pode motivar um pensamento demasiado otimista e, por consequência, encorajar a tomada de decisões com potenciais riscos econômicos. Pesquisadores da universidade analisaram os efeitos da privação do sono em 29 volu...
Estamos no verão, sol, praia e calor fazem parte dessa época, da qual fazemos questão de aproveitar ao máximo e devemos! Mas com ele também vem às primeiras preocupações com algumas consequências deixadas principalmente pela exposição aos raios solares ultravioletas. Entre ...
Todos nós já sentimos algum dia dores de cabeça, estas vêm e vão sem que muitas vezes percebemos a sua freqüência, intensidade ou efeitos, porém para milhões de pessoas, uma delas é motivo de sofrimento diário e luta constante para superá-la. A Enxaqueca, é um ti...
A complexidade com que se apresenta o corpo da mulher, dada uma rotina repleta de afazeres, característica da mulher moderna, sujeita-a fragilmente a diversos problemas de saúde, entre eles os ginecológicos, indiferente ao quadro apresentado, que pode ser de gravidade moderada à crônica são inevitávei...
O conceito de qualidade vida mais simples é “estar em equilíbrio”, tanto na vida profissional quanto na pessoal. A realidade dos dias atuais não permite que a maioria das pessoas tenha uma boa qualidade de vida, pois a correria do dia-a-dia torna-se inevitável e assim deixamos de lado certas coisas que s&atil...
