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Vitamina B contra a TPM

Um novo estudo realizado na França, revela que as mulheres que seguem uma dieta rica em vitamina B podem ser menos propensas a sofrerem com tensão pré-menstrual, a famosa TPM. De fato, a TPM não é temida apenas pelo sexo feminino, pois na verdade, os homens sofrem tanto quanto as mulheres nesse período t&at...

Como aliviar os sintomas da TPM

A tensão pré menstrual incomoda muitas mulheres todos os meses. Algumas não apresentam tantos desconfortos, mas a maioria sofre com os sintomas da famosa TPM. Dentre os mais comuns podemos ressaltar as cólicas, inchaço, dores de cabeça, peso nas pernas, maior irritabilidade e ansiedade, além delas fi...

Vale a pena interromper o ciclo menstrual? Tire todas suas duvidas!

Todos os meses nós mulheres passamos por um período que para a maioria de nós é um verdadeiro martírio. Muitas mulheres afirmam ser feliz e encontrar equilíbrio apenas em 15 dias em um mês inteiro. Péssimas decisões são tomadas neste período, brigas, pedidos de demiss&otild...

Alimentação para aliviar a TPM

Algumas mulheres sofrem e muito com os sintomas da TPM (Tensão Pré Menstrual), e a alimentação pode interferir bastante nesses sintomas. Esses sintomas desagradáveis acontecem devido a alterações hormonais onde pode ocorrer ganho de peso devido o aumento de apetite, inchaço, irritabilidade, do...

A influência dos alimentos na TPM

A TPM (tensão pré-menstrual) pode ter vários sinais e sintomas que podem ser manifestados de 10 a 15 dias antes da menstruação. Alguns sintomas mais comuns são: retenção hídrica (inchaço); irritabilidade; aumento de apetite e/ou vontade de ingerir doces; sensibilidade nas mamas; ...