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	<title>Nutricy &#187; verão</title>
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	<description>Preservando a vida saudável</description>
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		<title>Cores do ver&#227;o</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 11:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadia Maria Albano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda]]></category>
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		<description><![CDATA[A esta&#231;&#227;o mais aguardada do ano ser&#225; colorida, nas roupas, acess&#243;rios e maquiagem. A marca de cal&#231;ados Bebec&#234; lan&#231;ou a cole&#231;&#227;o primavera-ver&#227;o com muitas cores, entre elas, o laranja tangerina, a cor promete ser hit do ver&#227;o. S&#227;o rasteirinhas, sand&#225;lias e sapatos de v&#225;rios estilos que podem ter a cor combinada tanto com tons neutros [...]]]></description>
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<div class="topsy_widget_data topsy_theme_brick-red" style="float: right;margin-left: 0.75em; background: url(data:,%7B%20%22url%22%3A%20%22http%253A%252F%252Fnutricy.com%252Fcores-do-verao%252F%22%2C%20%22style%22%3A%20%22big%22%2C%20%22title%22%3A%20%22Cores%20do%20ver%C3%A3o%22%20%7D);"></div>
<p style="text-align: justify;"><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft" src="http://www.portocultura.com.br/wp-content/gallery/bebece-laranja-tangerina/calcados-laranja-tangerina-01.jpg" alt="moda 2  calcados laranja tangerina 01 Cores do verão" width="121" height="84" title="Cores do verão moda 2 " />A esta&ccedil;&atilde;o mais aguardada do ano ser&aacute; colorida, nas roupas, acess&oacute;rios e maquiagem. A marca de cal&ccedil;ados Bebec&ecirc; lan&ccedil;ou a cole&ccedil;&atilde;o primavera-ver&atilde;o com muitas cores, entre elas, o laranja tangerina, a cor promete ser hit do ver&atilde;o. S&atilde;o rasteirinhas, sand&aacute;lias e sapatos de v&aacute;rios estilos que podem ter a cor combinada tanto com tons neutros e tamb&eacute;m vibrantes.</p>
<p style="text-align: justify;">A Bebec&ecirc; seguiu a tend&ecirc;ncia das passarelas colorblocking, combinando cores fortes em uma mesma pe&ccedil;a ou estampa. <img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft" src="http://www.jornaldamulher.org/imagens/novembro2011/moda_drubz2gif.gif" alt="moda 2  moda drubz2gif Cores do verão" width="99" height="148" title="Cores do verão moda 2 " />Mas, tamb&eacute;m traz modelos com as cores nude e branco. A cor laranja tangerina se sobressai com a pele bronzeada, mas fica bem em todos os tons de pele.</p>
<p style="text-align: justify;">A moda teen tamb&eacute;m aposta em cores vibrantes, a Drubz investiu no coral para ser o carro chefe da pr&oacute;xima esta&ccedil;&atilde;o. S&atilde;o vestidos, camisas, blusas, bolsas, cal&ccedil;as e shorts que podem ser coordenados com rendas, laise e jeans.</p>
<p style="text-align: justify;">Estampas florais em tom coral tamb&eacute;m completam a cole&ccedil;&atilde;o que confere ao visual um ar sofisticado, fresco e com atitude.</p>
<p style="text-align: justify;">Para os acess&oacute;rios, a Dumond tamb&eacute;m traz bolsas carteiras coloridas. As pe&ccedil;as s&atilde;o ideias para as <img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft" src="http://revistaestilo.abril.com.br/blogs/acessorios-de-estilo/files/2011/10/lavada1.jpg" alt="moda 2  lavada1 Cores do verão" width="126" height="77" title="Cores do verão moda 2 " />produ&ccedil;&otilde;es do ver&atilde;o, j&aacute; que deixam o look mais leve, s&atilde;o feitas de nobuck e est&atilde;o dispon&iacute;veis em preto, caramelo, azul, verde e offwhite</p>
<p style="text-align: justify;">A marca de cosm&eacute;ticos Mary Kay traz a Cole&ccedil;&atilde;o Weekender com cores exclusivas, composta por seis <img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft" src="http://www.revistafator.com.br/imagens/fotos2/lapis_mary_kay" alt="moda 2   Cores do verão" width="98" height="74" title="Cores do verão moda 2 " />l&aacute;pis, quatro para os olhos e dois para os l&aacute;bios.</p>
<p style="text-align: justify;">Para contorno e preenchimento dos l&aacute;bios, Coral Stone e Pink Sand e para os olhos, Classic Navy, Turquoise Water, Sage e White Wash. Cada um custa R$ 32,00.</p>
<p style="text-align: justify;">Os produtos s&atilde;o uma edi&ccedil;&atilde;o limitada e ficam dispon&iacute;veis at&eacute; acabarem os estoques. Os l&aacute;pis v&ecirc;m tamb&eacute;m acompanhados por um apontador!</p>
<p style="text-align: justify;"><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQYqGg3of5Wku43dh8y1RL_qQViDWbBAR6KZ0BSEhGp5sY1XJIBTrgGTc8H" alt="moda 2   Cores do verão" width="77" height="85" title="Cores do verão moda 2 " /></p>
<p style="text-align: justify;">Ver&iacute;dica it tamb&eacute;m preparou sua cole&ccedil;&atilde;o de maquiagem para a pr&oacute;xima esta&ccedil;&atilde;o e apostou em cores fortes. Os l&aacute;pis sombra coloridos, podem ser usados tamb&eacute;m como delineador, est&atilde;o dispon&iacute;veis nas cores azul, amarelo, roxo, laranja, verde e pink.</p>
<p><img class="alignright" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: right; padding: 4px; margin: 0 0 2px 7px;" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTY0ZIRL0vg4chVhuOZj9U8GW-rEFQV4O-bU1v82TT5G2f-Xz1JJcmyFvlCpQ" alt="moda 2   Cores do verão" width="98" height="106" title="Cores do verão moda 2 " /></p>
<p style="text-align: justify;">O destaque para os olhos trouxe o quarteto de sombras n&ordm; 7 e as sombras em p&oacute; Neon Collection, os dois<br />
seguem o color blocking. Esses tons deixam a maquiagem mais criativa, moderna e divertida e devem combinar com o tom de pele em que ser&atilde;o aplicados.</p>
<p style="text-align: justify;">Cada produto custa entre R$ 7,80 e R$ 16,10 e podem ser adquiridos pela loja virtual da marca, atrav&eacute;s do site <a href="http://www.veridicait.com.br/">www.veridicait.com.br</a></p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" style="border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; border-width: 0px;;  display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2011/11/cores.jpg" alt="moda 2  cores Cores do verão" width="227" height="80" title="Cores do verão moda 2 " /></p>

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		<title>N&#227;o fique de fora da Campanha Nacional de Preven&#231;&#227;o ao C&#226;ncer da Pele</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 12:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadia Maria Albano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>
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		<description><![CDATA[A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) vai realizar a 13&#170; edi&#231;&#227;o da Campanha Nacional de Preven&#231;&#227;o ao C&#226;ncer da Pele (CNPCP) no dia 26 de novembro. O evento oferecer&#225; atendimento gratuito &#224; popula&#231;&#227;o e tem o apoio da Regional S&#227;o Paulo. Entre os objetivos da Campanha est&#227;o a conscientiza&#231;&#227;o das pessoas, atendimentos m&#233;dicos entre 9h [...]]]></description>
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<p>A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) vai realizar a 13&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da Campanha Nacional de Preven&ccedil;&atilde;o ao C&acirc;ncer da Pele (CNPCP) no dia 26 de novembro. O evento oferecer&aacute; atendimento gratuito &agrave; popula&ccedil;&atilde;o e tem o apoio da Regional S&atilde;o Paulo.</p>
<p>Entre os objetivos da Campanha est&atilde;o a conscientiza&ccedil;&atilde;o das pessoas, atendimentos m&eacute;dicos entre 9h e 15h, aulas expositivas sobre o tema, m&eacute;todos de preven&ccedil;&atilde;o e como suspeitar da doen&ccedil;a. Pacientes com suspeita de c&acirc;ncer de pele ser&atilde;o encaminhados para um tratamento gratuito.</p>
<p><img class="alignleft" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;" src="http://coisasdemenininha.files.wordpress.com/2010/02/sol5.jpg" alt="vida saudavel  sol5 Não fique de fora da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele " width="96" height="130" title="Não fique de fora da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele  vida saudavel " /></p>
<p>O c&acirc;ncer de pele corresponde a 25% dos tumores malignos registrados pelo Instituto Nacional do C&acirc;ncer (INCA) em todo o Brasil. De acordo com as estimativas, para o ano de 2011, s&atilde;o esperados 113.850 novos casos da doen&ccedil;a, desse n&uacute;mero, 60.440 ir&atilde;o atingir as mulheres.</p>
<p>A programa&ccedil;&atilde;o na cidade de S&atilde;o Paulo acontece em 15 postos em todas as regi&otilde;es da cidade e tamb&eacute;m, em outros 23 locais em 19 cidades. Consulte os endere&ccedil;os pelo site da SBD (www.sbd.org.br) e tamb&eacute;m pelo n&uacute;mero 0800-7013187. Desde seu in&iacute;cio, em 1998, a Campanha Nacional de Preven&ccedil;&atilde;o ao C&acirc;ncer da Pele atendeu cerca de 390 mil pessoas.</p>
<p>O coordenador da campanha no estado de S&atilde;o Paulo e dermatologista da Regional S&atilde;o Paulo da SBD Dr. Hamilton Stolf explica que a 13&ordf; edi&ccedil;&atilde;o do evento come&ccedil;a na mesma data que o ver&atilde;o e que essa coincid&ecirc;ncia deve atrair ainda mais as pessoas. O m&eacute;dico afirmou ainda que quem tem a pele e os olhos claros deve estar ainda mais atento, assim como aqueles que possuem sinais ou manchas suspeitas.</p>
<p>Pele protegida</p>
<p>Existem no mercado diversos produtos para diminu&iacute;rem os efeitos nocivos do sol, entre eles, protetores solares e hidratantes.</p>
<p><img class="alignright" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: right; padding: 4px; margin: 0 0 2px 7px;" src="http://www.farmagora.com.br/prd/14500/14555/718125_desc.jpg" alt="vida saudavel  718125 desc Não fique de fora da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele " width="126" height="126" title="Não fique de fora da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele  vida saudavel " /></p>
<p>A Bel Col Cosm&eacute;ticos traz o Solectiv e o Solectiv Color. O primeiro &eacute; um bloqueador solar com fator de prote&ccedil;&atilde;o 30 e o seegundo, um hidratante facial com algas marinhas, vitamina E e Camomila.<br />
A Biomarine apresenta a linha de prote&ccedil;&atilde;o solar, a Sun Marine que inclui produtos para uso di&aacute;rio, para necessidades espec&iacute;ficas – em spray, com cor de base, com a&ccedil;&atilde;o antioxidante e para hidratar a pele.</p>
<p>A Cenoura &amp; Bronze renovou sua linha de prote&ccedil;&atilde;o e trouxe &agrave;s prateleiras Lo&ccedil;&atilde;o Kids com FPS 30, Protetor Facial com FPS 30 para uso di&aacute;rio e a grande novidade, o Stick Facial – prote&ccedil;&atilde;o solar em formato de bast&atilde;o para as &aacute;reas do rosto.</p>

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		<title>Vem chegando o ver&#227;o</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 11:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadia Maria Albano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>
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		<category><![CDATA[moda praia]]></category>
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		<category><![CDATA[raios uva e uvb]]></category>
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		<description><![CDATA[Estamos na primavera, mas parece que o ver&#227;o j&#225; chegou. E, pensando na moda praia, do povo que mais aproveita essa temporada, as marcas j&#225; desenvolveram suas cole&#231;&#245;es e as est&#227;o colocando na vitrine. Os mai&#244;s, pe&#231;a comumente usada por pessoas acima do peso, foi repaginada pela marca 40 Graus. Os modelos podem ser encontrados [...]]]></description>
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<p>Estamos na primavera, mas parece que o ver&atilde;o j&aacute; chegou. E, pensando na moda praia, do povo que mais aproveita essa temporada, as marcas j&aacute; desenvolveram suas cole&ccedil;&otilde;es e as est&atilde;o colocando na vitrine.</p>
<p><img class="alignright" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: right; padding: 4px; margin: 0 0 2px 7px;" title="vem_verao" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2011/10/vem_verao.jpg" alt="vida saudavel  vem verao Vem chegando o verão" width="180" height="120" /></p>
<p>Os mai&ocirc;s, pe&ccedil;a comumente usada por pessoas acima do peso, foi repaginada pela marca 40 Graus. Os modelos podem ser encontrados com estampas de animais ou lisos, e tamb&eacute;m de tafet&aacute;. Al&eacute;m disso, a marca optou pelo uso de ferragens e modelagens modernas, que proporcionam a mulher, ressaltar a beleza, manter-se elegante, sem perder o conforto.</p>
<p>A tend&ecirc;ncia contempor&acirc;nea acompanha um movimento social, a garota-propaganda da 40 Graus &eacute; Lucia Botelho, irm&atilde; de Luiza Brunet. Lucia est&aacute; com 50 anos e assim como grande parte das mulheres de sua gera&ccedil;&atilde;o, tem um corpo perfeito e por isso, n&atilde;o se esconde por tr&aacute;s do mai&ocirc;, ao inv&eacute;s disso, abusa da eleg&acirc;ncia da pe&ccedil;a, que ressalta sua feminilidade e personalidade.</p>
<p>A cole&ccedil;&atilde;o praia da C&amp;A, destaca a brasilidade, mescla as culturas presentes no pa&iacute;s, os ritmos, as cores e a natureza. A linha praia n&atilde;o poderia ficar de fora e exaltam a diversidade do Brasil.</p>
<p>Al&ccedil;as laterais mais largas v&atilde;o conquistar de vez as brasileiras, j&aacute; que esses modelos al&eacute;m de valorizar o corpo feminino, proporciona maior comodidade. As cores s&atilde;o vibrantes, com destaque para o verde e para as estampas de folhagem, o degrad&ecirc; &eacute; o coringa da marca. A linha reproduz as pedras e folhas brasileiras atrav&eacute;s do uso de metais.</p>
<p><img class="alignleft" style="border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px; margin: 5px;;  float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;" src="http://refrescante.com.br/wp-content/uploads/imgext/foto-2011-10-06-448375_1.jpg" alt="vida saudavel  foto 2011 10 06 448375 1 Vem chegando o verão" width="187" height="144" title="Vem chegando o verão vida saudavel " /></p>
<p>Para os acess&oacute;rios, a C&amp;A traz chap&eacute;us de abas longas e modelos panam&aacute;, viseiras e bolsas grandes de palha. Os &oacute;culos s&atilde;o em degrad&ecirc; e com arma&ccedil;&otilde;es coloridas completam o look praia. A linha ver&atilde;o faz parte do projeto Cores, da C&amp;A e chega as lojas no dia 13 de outubro.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Os &oacute;culos s&atilde;o acess&oacute;rios indispens&aacute;veis tamb&eacute;m para os homens, mas &eacute; preciso estar atento na hora de compr&aacute;-los para que eles possuam prote&ccedil;&atilde;o contra os raios solares, al&eacute;m de boa qualidade.</p>
<p>A Platini traz hastes mais grossas e uma aplica&ccedil;&atilde;o do logo da marca em metal. A parte da frente da arma&ccedil;&atilde;o possui formato retangular e isso valoriza o rosto masculino, destacando os tra&ccedil;os fortes com eleg&acirc;ncia e charme.</p>
<p>J&aacute; a United Colors of Benetton tem um modelo elegante e casual, com arma&ccedil;&atilde;o quadrada e hastes longas e foscas, o estilo jovem da marca &eacute; destacado com a presen&ccedil;a da logo em cores vibrantes.</p>

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		<title>Proteja sua pele</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 12:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robson Moreira Félix de Lima</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[pele]]></category>
		<category><![CDATA[sol]]></category>
		<category><![CDATA[verão]]></category>

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		<description><![CDATA[As doen&#231;as de pele e envelhecimento precoce est&#227;o cada vez mais vis&#237;veis entre a popula&#231;&#227;o. No Brasil, em 2009, cerca de 55.000 brasileiros foram acometidos por c&#226;ncer de pele. Esse fato est&#225; relacionado &#224; exposi&#231;&#227;o excessiva ao sol e agentes poluentes ou radiativos. Sobre a a&#231;&#227;o do sol sobre a pele, precisamos entender os tipos [...]]]></description>
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<p>As doen&ccedil;as de pele e envelhecimento precoce est&atilde;o cada vez mais vis&iacute;veis entre a popula&ccedil;&atilde;o. No Brasil, em 2009, cerca de 55.000 brasileiros foram acometidos por c&acirc;ncer de pele. Esse fato est&aacute; relacionado &agrave; exposi&ccedil;&atilde;o excessiva ao sol e agentes poluentes ou radiativos.</p>
<p>Sobre a a&ccedil;&atilde;o do sol sobre a pele, precisamos entender os tipos de raios que s&atilde;o absorvidos durante determinado tempo de exposi&ccedil;&atilde;o. Os raios UV (ultra-violeta) classificados entre os tipos A e B devem ser cuidadosamente considerados quando voc&ecirc; estiver diretamente expostos ao sol. Os raios UVA, normalmente possuem elementos que preconizam o envelhecimento e enrugamento da pele e predisp&otilde;e o aparecimento do c&acirc;ncer e s&atilde;o respons&aacute;veis por muitos tipos de alergia. Esses raios est&atilde;o presentes entre &agrave;s dez horas da manh&atilde; at&eacute; &agrave;s quatro horas da tarde.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-866" href="http://nutricy.com/proteja-sua-pele/pele/"><img class="size-full wp-image-866 alignleft" style="border: 0pt none; margin: 5px;;  float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;" title="pele" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2011/03/pele.jpg" alt="saude  pele Proteja sua pele" width="236" height="146" /></a>Os raios UVB est&atilde;o presentes durante todo o dia e s&atilde;o os causadores da vermelhid&atilde;o, queimaduras e manchas na pele, j&aacute; que atingem mais a superf&iacute;cie da pele e tamb&eacute;m podem causar o c&acirc;ncer.</p>
<p>Agora vamos aos m&eacute;todos de preven&ccedil;&atilde;o mais eficientes e necess&aacute;rios em nosso dia-a-dia. Os protetores solares j&aacute; fazem parte do cotidiano de muitas pessoas, principalmente entre aqueles que passam muito tempo ao sol, v&atilde;o &agrave; praia ou possuem pele sens&iacute;vel. Existem tamb&eacute;m tratamentos est&eacute;ticos de rejuvenescimento e hidrata&ccedil;&atilde;o da pele, que tamb&eacute;m promovem a manuten&ccedil;&atilde;o da apar&ecirc;ncia e prote&ccedil;&atilde;o. S&atilde;o m&eacute;todos caros e muitas vezes, cuidam mais da beleza que da sa&uacute;de.</p>
<p>As “sombrinhas” s&atilde;o muito utilizadas para prote&ccedil;&atilde;o das crian&ccedil;as e idosos. Roupas escuras refletem os raios solares, evitando a agress&atilde;o &agrave; pele, por&eacute;m o grande aliado da prote&ccedil;&atilde;o s&atilde;o os protetores solares.</p>
<p>Alguns tipos de protetores diferenciam sua atua&ccedil;&atilde;o e medem o grau de prote&ccedil;&atilde;o, preven&ccedil;&atilde;o ou tratamento da pele. Os Anti UVA e UVB protegem a pele do bronzeamento, vermelhid&atilde;o e limita a a&ccedil;&atilde;o do sol sobre a pele. Os hipoalerg&eacute;ticos possuem subst&acirc;ncias que n&atilde;o provocam alergias. Existem alguns tipos s&atilde;o livres de &oacute;leo ou PABA, para utiliza&ccedil;&atilde;o de pessoas com pele oleosa ou extremamente al&eacute;rgicas. Esses tipos podem variar entre fator 15 a 60.</p>
<p>&Eacute; importante voc&ecirc; consultar seu dermatologista para saber o tipo de protetor solar melhor se adequa &agrave; sua pele e qual o melhor fator a ser utilizado, pois assim voc&ecirc; poder&aacute; sair com seguran&ccedil;a e saber a medida exata da sua rea&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>O sol faz bem para quem sabe ficar nele!</p>
<p>&nbsp;</p>

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		<title>Dicas de cuidados com a pele</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 23:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla Bock</dc:creator>
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<p>Estamos no ver&atilde;o, sol, praia e calor fazem parte dessa &eacute;poca, da qual fazemos quest&atilde;o de aproveitar ao m&aacute;ximo e devemos! Mas com ele tamb&eacute;m vem &agrave;s primeiras preocupa&ccedil;&otilde;es com algumas consequ&ecirc;ncias deixadas principalmente pela exposi&ccedil;&atilde;o aos raios solares ultravioletas. Entre outras partes do corpo, a pele e em especial a do rosto, &eacute; a que mais &eacute; sofre, pois a exposi&ccedil;&atilde;o &eacute; praticamente direta e constante. Entre as consequ&ecirc;ncias mais comuns s&atilde;o o aparecimento de manchas, as mais comuns s&atilde;o as chamadas senis, surgem ap&oacute;s os 40 anos em fun&ccedil;&atilde;o do efeito acumulativo do sol e as “pintas” tanto escuras como claras, ressecamento e envelhecimento da pele.</p>
<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  class="alignleft size-full wp-image-519" title="Chapeu Praia" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/chapeuvoyage.png" alt="saude  chapeuvoyage Dicas de cuidados com a pele" width="165" height="220" />Percebemos que os brasileiros ainda se mostram resistentes quanto ao uso de chap&eacute;us, bon&eacute;s ou qualquer tipo de acess&oacute;rio que venha a proteger a &aacute;rea no rosto. O ver&atilde;o 2010 trouxe o chap&eacute;u como destaque para a moda praia, mas &eacute; pouco aproveitado na sua real funcionalidade, j&aacute; que fica somente como um companheiro at&eacute; a chegada na praia. Isso mostra que ainda falta muita conscientiza&ccedil;&atilde;o das pessoas assim como quebra de tabus quanto ao uso dos acess&oacute;rios mencionados, o sol aquece a cada ano significativamente e com isso &eacute; preciso que tomemos cuidados cada vez maiores. Os cuidados devem ser constantes e di&aacute;rios n&atilde;o s&oacute; no per&iacute;odo de ver&atilde;o e tamb&eacute;m n&atilde;o s&oacute; na praia, mas sim, sempre que houver exposi&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Entre os cuidados b&aacute;sicos est&atilde;o o uso do protetor solar, mas cuidado, <a href="http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultnot/2009/12/01/pro-teste-reprova-oito-entre-dez-protetores-solares-fsp-30.jhtm" target="_blank">segundo uma pesquisa</a> poucas s&atilde;o as marcas que passaram no teste de aprova&ccedil;&atilde;o da efici&ecirc;ncia de prote&ccedil;&atilde;o conforme consta na embalagem &#8211; <a href="http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultnot/2009/12/01/pro-teste-reprova-oito-entre-dez-protetores-solares-fsp-30.jhtm" target="_blank">fonte</a> &#8211; O teste envolveu an&aacute;lise de rotulagem, composi&ccedil;&atilde;o, irritabilidade, hidrata&ccedil;&atilde;o, prote&ccedil;&atilde;o, resist&ecirc;ncia a exposi&ccedil;&atilde;o solar, e teste em uso. Partindo da escolha e da prefer&ecirc;ncia de cada consumidor, &eacute; importante a reaplica&ccedil;&atilde;o a cada meia hora na praia e tr&ecirc;s vezes ao dia em uso normal. Cuidar tamb&eacute;m quanto ao hor&aacute;rio de exposi&ccedil;&atilde;o, antes da 10hs e ap&oacute;s as 16hs, lembrando que o sol nesses hor&aacute;rios &eacute; ben&eacute;fico e saud&aacute;vel sem contar que nesse per&iacute;odo ele tem efeito bronzeador e n&atilde;o de “queimador”.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/garota_bronzeada.jpg"><img style=' display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;'  class="aligncenter size-full wp-image-526" title="Garota Bronzeada" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/garota_bronzeada.jpg" alt="saude  garota bronzeada Dicas de cuidados com a pele" width="400" height="300" /></a></p>
<p>Hidratar sempre e muito, principalmente &agrave; noite, quando a pele descansa intensamente e potencializa tratamentos para o rosto que visam, recuperar, nutrir e renovar as c&eacute;lulas. Para melhor adequa&ccedil;&atilde;o quanto ao tipo de sua pele, antes de comprar, o melhor &eacute; experimentar a textura: mais leve para peles mistas e oleosas mais consistentes para peles secas. Ter um bom sono por si s&oacute; tamb&eacute;m faz muito bem para a pele, aliado a tratamentos est&eacute;ticos o resultado s&oacute; poder&aacute; ser maravilhoso. H&aacute; tamb&eacute;m muitos tratamentos que usam &aacute;cido retin&oacute;ico, l&iacute;der absoluto na renova&ccedil;&atilde;o celular e com a&ccedil;&atilde;o comprovada na estimula&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno (respons&aacute;veis pela firmeza da pele), mas com ele o cuidado, quando em uso, deve ser maior, os dermatologistas recomendam que seu uso deva ser suspenso 48 horas antes da exposi&ccedil;&atilde;o solar, permitida apenas sob a prote&ccedil;&atilde;o de um bloqueador com fator acima de 15 melhor ainda se o tratamento for aplicado no inverno. J&aacute; outros chamados glic&oacute;licos t&ecirc;m a&ccedil;&atilde;o esfoliante e hidratante, tem ainda a vitamina C pura, importante no bloqueio aos radicais livres e no clareamento de manchas. O uso dessas subst&acirc;ncias deve ser acompanhado pelo dermatologista, este profissional que conforme as a&ccedil;&otilde;es complementares associam as f&oacute;rmulas de acordo com a necessidade de cada paciente.</p>
<p>Falando em profissionais &eacute; muito importante a visita ao Dermatologista, s&oacute; ele poder&aacute; indicar os melhores produtos na quantidade certa e adequada a sua pele al&eacute;m de analisar o quanto antes qualquer anormalidade que se apresente nela.</p>
<p><img style=' float: right; padding: 4px; margin: 0 0 2px 7px;'  class="size-full wp-image-521 alignright" title="&Aacute;gua" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/agua.jpg" alt="saude  agua Dicas de cuidados com a pele" width="170" height="149" /></p>
<p>Depois de todas as dicas, vai a&iacute; &agrave; &uacute;ltima: Beber muita &aacute;gua filtrada sempre, al&eacute;m de comer alimentos leves e coloridos, fora isso curta o sol sempre com precau&ccedil;&atilde;o. Para finalizar seguem algumas dicas pr&aacute;ticas e caseiras para deixar sua pele radiante!<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong><br />
M&aacute;scara de banana</strong></span></p>
<p>Uma banana madura<br />
Uma ou duas colheres de ch&aacute; de creme de leite</p>
<p>Modo de usar:<br />
Amasse a banana com um garfo e misture o creme de leite at&eacute; que fique uma mistura homog&ecirc;nea, aplique sobre o rosto, pesco&ccedil;o e colo, deixe agir por 15 min. ap&oacute;s lavar com &aacute;gua fria. &Eacute; muito eficiente para pele seca, sens&iacute;vel e normal. Restaura a elasticidade da pele.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>M&aacute;scara de moranguinhos</strong></span></p>
<p>Uma m&atilde;o cheia de moranguinhos (na quantidade que d&ecirc; para uma aplica&ccedil;&atilde;o no rosto)<br />
Uma colher de ch&aacute; de mel<br />
Uma colher de ch&aacute; de requeij&atilde;o ou creme de leite<br />
Uma colher de ch&aacute; de creme para o rosto (o que voc&ecirc; usa em casa)</p>
<p>Modo de usar:<br />
Amassar os moranguinhos com um garfo, misturar o mel e o requeij&atilde;o e por &uacute;ltimo o creme para o rosto, at&eacute; formar uma pasta homog&ecirc;nea. Aplicar sobre o rosto, pesco&ccedil;o e colo, deixar agir por 20 min. Depois retirar a m&aacute;scara com &aacute;gua quente. Indicado para pele oleosa e normal. Eficiente na hidrata&ccedil;&atilde;o da pele.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>M&aacute;scara de mel com claras de ovo</strong></span></p>
<p>Uma clara de ovo<br />
3 colheres de sopa de mel<br />
E um pouco de farinha de trigo</p>
<p>Modo de usar<br />
Bater as claras em neve, misturar o mel, se a textura for muito fina aque&ccedil;a um pouco e misture a farinha de trigo at&eacute; se formar uma mistura homog&ecirc;nea e pastosa. Aplique (se tiveres um pincel melhor) sobre o rosto pesco&ccedil;o e colo, deixe agir por 30 min. ap&oacute;s lavar com &aacute;gua morna e pronto. Indicado para todos os tipos de pele.</p>

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		<title>Como manter a casa higienizada</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 18:19:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cynthia Souza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>
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<p>Para conservar sua casa limpinha ap&oacute;s aquela faxina do in&iacute;cio de ano aqui v&atilde;o umas dicas simples e pr&aacute;ticas:</p>
<p>- Tenha sempre em mente que &eacute; mais f&aacute;cil limpar ap&oacute;s ter sujado do que dias depois.</p>
<p>- Na cozinha e banheiro &eacute; bom sempre ter a m&atilde;o uma mistura de &aacute;gua (500ml), &aacute;gua sanit&aacute;ria (1/3) e detergente (uma colher de sopa) em um borrifador para passar nos azulejos, portas parapeitos, pia, torneira fog&atilde;o, ma&ccedil;anetas, paredes e at&eacute; no ch&atilde;o. Essa mistura mata as bact&eacute;rias deixando apar&ecirc;ncia de limpeza.</p>
<p>A vantagem da mistura &eacute; que n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio esfregar. S&oacute; borrifar, esperar uns minutos, passar um paninho &uacute;mido e pronto, ficou limpo. A mistura tamb&eacute;m evita os indesej&aacute;veis insetos do ver&atilde;o, como mosquitos, baratas moscas e etc.</p>
<p><img style="text-align: center; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2010/01/sala_organizada.jpg" alt="vida saudavel  sala organizada Como manter a casa higienizada" width="306" height="293" title="Como manter a casa higienizada vida saudavel " /></p>
<p>Na sala e dormit&oacute;rios, o Lustra M&oacute;veis limpa, conserva e d&aacute; brilho aos m&oacute;veis de madeira, &eacute; importante duas flanelas, uma passa o produto, e outra d&aacute; o brilho, deixando os m&oacute;veis com cara de novo.</p>
<p>Uma casa limpa transmite uma energia boa aos moradores e visitantes, um aconchego para permanecer naquele local pelo tempo necess&aacute;rio.</p>

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		<title>Como n&#227;o engordar neste Final de Ano</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 16:49:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian Silveira</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>
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<p>Ent&atilde;o pessoal, natal t&aacute; quase a&iacute;, ano novo tamb&eacute;m, e junto deles vem aquela enorme e irresist&iacute;vel comilan&ccedil;a desmedida. Como escapar?</p>
<p>Muitas pessoas, assim como eu, n&atilde;o moram com os pais, passam comendo sandu&iacute;ches, salgadinhos, pizzas et cetera, e quando v&atilde;o para a terra natal se deparam com a famosa “comida de m&atilde;e”, ainda que algumas vezes a comida de m&atilde;e seja a torta que ela encomendou de uma padaria. Mas e da&iacute;? Voc&ecirc; est&aacute; em casa, no feriado, descansando, com pregui&ccedil;a, pronto pra esquecer de qualquer regime. Ent&atilde;o, que venha a comilan&ccedil;a, n&eacute;?</p>
<p>Bom, se a sua fam&iacute;lia tamb&eacute;m tem uma queda por comilan&ccedil;as, n&atilde;o existe nenhum milagre que nos fa&ccedil;a evitar isso, h&aacute; apenas uma simples dica: resista. Brincadeira. Existem formas de evitar engordar demais nesses fins de ano, por exemplo, em vez de comer quilos de torta doce, encha a geladeira de frutas: melancia, uva, ma&ccedil;&atilde;, banana. Se poss&iacute;vel, fa&ccedil;a uma bacia de salada de frutas, pois entre encher a pan&ccedil;a de merengue ou de frutas, nem preciso dizer o que &eacute; melhor pra quem n&atilde;o quer engordar.</p>
<p>Tudo bem, sei que frutas normalmente n&atilde;o satisfazem o desejo por doces, ent&atilde;o pode-se recorrer &agrave;s gelatinas light, cheias de col&aacute;geno de dif&iacute;cil digest&atilde;o, s&atilde;o uma boa dica pra driblar essa gula. Frutas secas (n&atilde;o cristalizadas) podem ser usada e, caso sinta uma vontade irresist&iacute;vel de algo doce e crocante: granola.</p>
<p>E nos jantares? Bom, a&iacute; &eacute; mais simples. Evite maioneses e frituras, invista numa salada legal e colorida e no tradicional peru, ou pernil, ou outra carne, pois eu garanto que &eacute; melhor comer um c&aacute;rneo do que se encher de arroz branco e p&atilde;o.</p>
<p><a href="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2009/12/vinho-branco.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-488" style="border: 0pt none; margin: 5px;;  float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;" title="Vinho" src="http://nutricy.com/wp-content/uploads/2009/12/vinho-branco.jpg" alt="vida saudavel  vinho branco Como não engordar neste Final de Ano" width="300" height="300" /></a>E as festas? E os tragos? Bom, se voc&ecirc; cuidou at&eacute; agora da alimenta&ccedil;&atilde;o, d&ecirc; um tempo e tome um traguinho, afinal, ningu&eacute;m &eacute; de ferro, mas evite a cerveja, se quer um conselho pessoal. Particularmente, j&aacute; n&atilde;o sou mais t&atilde;o cervejeiro, tenho preferido runs prata e alguma cacha&ccedil;a de qualidade (sim, porque cacha&ccedil;a n&atilde;o &eacute; s&oacute; aquela de R$5,50 que voc&ecirc; compra em qualquer boteco).</p>
<p>Por&eacute;m, no que diz respeito a bebida, temos o p&eacute;ssimo h&aacute;bito no pa&iacute;s do futebol (?) de consumir vinho apenas no inverno. O pessoal me olha de canto quando resolvo tomar vinho no ver&atilde;o. Pois bem, se voc&ecirc; tamb&eacute;m curte vinho, &eacute; uma excelente op&ccedil;&atilde;o, e aqui v&atilde;o algumas dicas de uvas de vinhos bons para se tomar nessa &eacute;poca:<br />
Brancos: pinot grigio, chardonnay e sauvignon blanc. Vinhos brancos t&ecirc;m mais sa&iacute;das no ver&atilde;o porque podem ser tomados em temperaturas mais baixas, pr&oacute;ximo aos 8 oC.</p>
<p>Tintos: pra fugir do tradicional cabernet sauvignon, eu indicaria pra esses dias um bom pinot noir, malbec ou syrah. Ainda que se indique temperatura por volta dos 12 oC, acho que j&aacute; &eacute; uma temperatura agrad&aacute;vel pra se tomar, por&eacute;m, se resfri&aacute;-lo mais perder&aacute; um pouco do aroma (consequentemente do sabor), mas isso n&atilde;o chega a ser um pecado.</p>
<div class="zemanta-pixie"><img class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=533a92ee-327c-8a00-b233-afa368d364e7" alt="vida saudavel   Como não engordar neste Final de Ano"  title="Como não engordar neste Final de Ano vida saudavel " /></div>

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		<title>Preparando Suco Ver&#227;o</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 14:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cibele Crispim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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		<description><![CDATA[A cenoura &#233; uma excelente fonte de beta-caroteno, vitamina que protege a pele e real&#231;a o bronzeado. Ma&#231;&#227; e morango s&#227;o ricos em vitaminas A, B e C e sais minerais como f&#243;sforo e ferro. Suco com cara de ver&#227;o! Rendimento: 1 por&#231;&#227;o Ingredientes 1 caixinha de suco de ma&#231;&#227; (200ml) 5 unidades de morangos [...]]]></description>
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<p>A cenoura &eacute; uma excelente fonte de beta-caroteno, vitamina que protege a pele e real&ccedil;a o bronzeado. Ma&ccedil;&atilde; e morango s&atilde;o ricos em vitaminas A, B e C e sais minerais como f&oacute;sforo e ferro. Suco com cara de ver&atilde;o!</p>
<p><b>Rendimento:</b> 1 por&ccedil;&atilde;o</p>
<p><b>Ingredientes</b></p>
<p>1 caixinha de suco de ma&ccedil;&atilde; (200ml)</p>
<p>5 unidades de morangos</p>
<p>20 gramas de cenoura</p>
<p><b>Modo de preparo</b></p>
<p>Bata todos os ingredientes no liquidificador.</p>
<p><b>Valores nutricionais</b><br />
<table border="1">
<tbody>
<tr valign="top">
<td></td>
<td><font size="2" face="Arial">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Kcal</font> </td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">Carboidrato (g)</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">Prote&iacute;na (g)</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">Gordura (g)</font></div>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>
<div><font size="2" face="Arial">Por por&ccedil;&atilde;o</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">115,69</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">25,92</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">1,78</font></div>
</td>
<td>
<div align="center"><font size="2" face="Arial">0,55</font></div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="zemanta-pixie"><img class="zemanta-pixie-img" alt="receitas   Preparando Suco Verão" src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=b775deb3-f16a-804c-bf58-a785e9260352" title="Preparando Suco Verão receitas " /></div>

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