http://nutricy.com/volta-rotina-alimentar/ Preservando a vida saudável Fri, 09 Jul 2010 01:55:38 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=abc http://nutricy.com/volta-rotina-alimentar/comment-page-1/#comment-12 Cynthia Thu, 08 May 2008 01:59:37 +0000 http://www.nutricy.com.br/2007/04/09/volta-rotina-alimentar/#comment-12 Thalles, você deve se alimentar com carboidratos, ou seja, fruta como banana, pão ou biscoito light, barra de cereal, uma hora antes do exercício, durante beber bastante líquidos e após fazer uma refeição completa e natural com proteína, ou seja, carne ou ovo e saladas. Um abraço. Cynthia Thalles, você deve se alimentar com carboidratos, ou seja, fruta como banana, pão ou biscoito light, barra de cereal, uma hora antes do exercício, durante beber bastante líquidos e após fazer uma refeição completa e natural com proteína, ou seja, carne ou ovo e saladas. Um abraço. Cynthia

]]> http://nutricy.com/volta-rotina-alimentar/comment-page-1/#comment-11 thalles Mon, 21 Jan 2008 02:06:09 +0000 http://www.nutricy.com.br/2007/04/09/volta-rotina-alimentar/#comment-11 otimo artigo .quero pedir ajuda ,eu estou fazendo academia para crecer meus musculos nao tenho condiçoes de ir nutri ,gostaria que me passa-se um acompanhamento nutriçao para que eu posso me alimentar correto . sou uma pessoa simples meus amigos me oferece um tanto de porcaria para tomar mais sou contra o que eles me ofere-se,por favor me ajude .ter um corpo legal tenho 68 kl. tenho um 176 altura .quero me sentir bem descupe por explesar o meus sonhos e desejos grato thalles otimo artigo .quero pedir ajuda ,eu estou fazendo academia para crecer meus musculos nao tenho condiçoes de ir nutri ,gostaria que me passa-se um acompanhamento nutriçao para que eu posso me alimentar correto . sou uma pessoa simples meus amigos me oferece um tanto de porcaria para tomar mais sou contra o que eles me ofere-se,por favor me ajude .ter um corpo legal tenho 68 kl. tenho um 176 altura .quero me sentir bem descupe por explesar o meus sonhos e desejos grato thalles

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