von nutricy-fw | Mai 27, 2024 | Rezepte
Risotto mit grünem Spargel 2 Portionen 50 Minuten Starte in den Frühling mit einem gesunden und köstlichen Spargel-Risotto! Grüner Spargel ist reich an Vitaminen wie Vitamin K, Vitamin C, und Folsäure sowie Mineralstoffen wie Kalium und Eisen. Das Gericht ist einfach... 
von nutricy-fw | Mai 23, 2024 | Blog
Die Darm-Leber-Achse: So kommunizieren Bauch und Entgiftungsorgan miteinander Die Leber dient als zentrales Entgiftungsorgan unseres Körpers. Doch wusstest du auch, dass sie mit dem Darm interagiert? In diesem Zusammenhang ist oft auch von der Darm-Leber-Achse die... 
von nutricy-fw | Mai 12, 2024 | Rezepte
Overnight-Oats mit Erdbeeren 2 Portionen 10 Minuten + etwa 8 Stunden über Nacht Der Mai ist da – es ist wieder Erdbeerzeit! Das feiern wir mit einem gesunden Frühstück: Overnight-Oats mit frischen Erdbeeren! Die roten Kraftpakete sind reich Vitamin C, Folsäure, sowie... 
von nutricy-fw | Mai 6, 2024 | Blog
Reizdarm, Migräne und Darmgesundheit – gibt es einen Zusammenhang? Der Reizdarm äußert sich typischerweise mit wiederkehrenden Bauchschmerzen, Durchfall und weiteren Verdauungsstörungen, die über mehrere Monate oder länger andauern. Von dem Leiden sind etwa 9 bis 23... 
von nutricy-fw | Nov. 15, 2023 | Blog
Dopamin und der Darm Dopamin zählt wie auch Serotonin oder Noradrenalin zu sogenannten „Glückshormonen“ und Neurotransmittern. In unserem Körper übernimmt Dopamin zahlreiche wichtige Aufgaben und trägt beispielsweise zu einer guten Stimmung bei. Mit unserem...