von nutricy-fw | Nov 15, 2023 | Blog
Dopamin und der Darm Dopamin zählt wie auch Serotonin oder Noradrenalin zu sogenannten „Glückshormonen“ und Neurotransmittern. In unserem Körper übernimmt Dopamin zahlreiche wichtige Aufgaben und trägt beispielsweise zu einer guten Stimmung bei. Mit unserem... 
von nutricy-fw | Okt 25, 2023 | Rezepte
Deftiger Eintopf mit buntem Gemüse 4 Portionen 60 Minuten Wärmend, vielfältig und leicht zuzubereiten: Der bunte Gemüseeintopf, der auch für mehrere Tage vorbereitet werden kann. Mit den Zutaten kannst du gern variieren – schau mal was dein Kühlschrank oder der... 
von nutricy-fw | Okt 22, 2023 | Blog
Kann Sport die Migräneprophylaxe unterstützen? Sport kann die Häufigkeit von Migräneanfällen bei Erwachsenen reduzieren. Zu diesem Ergebnis kam jüngst eine Kohortenstudie aus den USA. Allerdings ist Sport bei Migränepatienten ein sensibles Thema, denn nicht jede... 
von nutricy-fw | Okt 18, 2023 | Rezepte
Spinat-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen 2 Portionen 25 Minuten Mit einer leichten Suppe kannst du deine Verdauung entlasten. Dieses Rezept kombiniert nährstoffreiche Spinat mit Kartoffeln, Schalotten, Knoblauch zu einer köstlichen Suppe. Zitronensaft verleiht eine... 
von nutricy-fw | Okt 16, 2023 | Blog
Darm-Hirn-Achse: Die Interaktion zwischen Bauch und Kopf „Denk doch nicht so viel nach, vertraue lieber deinem Bauchgefühl!“ Wer die Darm-Hirn-Achse und ihre Bedeutung kennt, weiß, dass Aussagen wie diese schon fast wörtlich genommen werden können. Mit unserem...