Nutricy Blog

Die Darm-Leber-Achse: So kommunizieren Bauch und Entgiftungsorgan miteinander

Die Darm-Leber-Achse: So kommunizieren Bauch und Entgiftungsorgan miteinander

Die Leber dient als zentrales Entgiftungsorgan unseres Körpers. Doch wusstest du auch, dass sie mit dem Darm interagiert? In diesem Zusammenhang ist oft auch von der Darm-Leber-Achse die Rede. Mit unserem Blogartikel stellen wir dir vor, was genau die Darm-Leber-Achse ist, wie sie sich von der Darm-Hirn-Achse unterscheidet und welche Rolle die Darmbakterien dabei spielen. Darüber hinaus verraten wir dir, was du deiner Leber und deinem Darm Gutes tun kannst.

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Dopamin und der Darm

Dopamin und der Darm

Mit unserem Blogartikel stellen wir dir das Glückshormon sowie die Zusammenhänge zwischen Dopamin, Darm und Hirn vor.

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Kann Sport die Migräneprophylaxe unterstützen?

Kann Sport die Migräneprophylaxe unterstützen?

Sport kann die Häufigkeit von Migräneanfällen bei Erwachsenen reduzieren. Zu diesem Ergebnis kam jüngst eine Kohortenstudie aus den USA. Allerdings ist Sport bei Migränepatienten ein sensibles Thema, denn nicht jede Sportart ist geeignet. Andere Maßnahmen zur Vorbeugung sollten auf jeden Fall zusätzlich angewandt werden.

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Darm-Hirn-Achse: Die Interaktion zwischen Bauch und Kopf

Darm-Hirn-Achse: Die Interaktion zwischen Bauch und Kopf

„Denk doch nicht so viel nach, vertraue lieber deinem Bauchgefühl!“ Wer die Darm-Hirn-Achse und ihre Bedeutung kennt, weiß, dass Aussagen wie diese schon fast wörtlich genommen werden können. Mit unserem Blogartikel stellen wir dir vor, was die Darm-Hirn-Achse...

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Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen und Migräne

Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen und Migräne

In unserem Blogartikel stellen wir dir vor, was chronisch-entzündliche Darmerkrankungen konkret sind, welche möglichen Zusammenhänge zu Erkrankungen wie Migräne bestehen – und welche möglichen Ansätze es zur Linderung der Beschwerden gibt.

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Migräne-Auslöser: Was sind die Trigger?

Migräne-Auslöser: Was sind die Trigger?

In der Fachsprache spricht man im Zusammenhang mit Migräne-Auslösern von den sogenannten „Triggerfaktoren” oder kurz „Triggern“. Damit sind innere und äußere Einflüsse gemeint, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und dadurch eine Migräne-Attacke provozieren.

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Migräne und Ernährung

Migräne und Ernährung

Zahlreiche Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Migräne und Ernährung beschäftigt haben, deuten darauf hin, dass sowohl die Zusammensetzung der Mahlzeiten, deren Frequenz sowie in Einzelfällen auch das bewusste Meiden bestimmter Nahrungsbestandteile die Beschwerden bei Migräne verbessern können.

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Leaky Gut – was ist der löchrige Darm und wie kannst du ihm entgegenwirken?

Leaky Gut – was ist der löchrige Darm und wie kannst du ihm entgegenwirken?

Sich den Leaky Gut wörtlich genommen als „löchrigen Darm“ vorzustellen, mag für viele Menschen zunächst erschreckend klingen. Dennoch lohnt es sich, das Thema einmal näher zu beleuchten: Einerseits, um ein Verständnis dafür zu entwickeln – und andererseits, um der Entstehung der eigentlichen Permeabilitätsstörung vorbeugen zu können.

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Migräne und mögliche Ursachen

Migräne und mögliche Ursachen

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, von der in Deutschland ca. 12% Prozent der Bevölkerung betroffen ist. Dabei handelt es sich um wiederkehrende Kopfschmerzattacken, deren Begleitsymptome auch Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem haben. Was Migräne genau ist und welche Ursachen möglicherweise dahinterstecken, erfährst du hier.

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Die Darm-Hirn-Achse und Migräne

Die Darm-Hirn-Achse und Migräne

Was ist die Darm-Hirn-Achse? Der Begriff „Darm-Hirn-Achse“ beschreibt die Verbindung zwischen Bauch und Kopf. Konkret zwischen dem enterischen und dem zentralen Nervensystem. Sowohl das enterische Nervensystem im Bauch wie auch das zentrale Nervensystem im Hirn...

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Akupressur und Akupunktur zur Vorbeugung von Migräne

Akupressur und Akupunktur zur Vorbeugung von Migräne

Akupunktur und Akupressur sind erfolgreiche und beliebte Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die zur Vorbeugung und Behandlung von Migräneattacken eingesetzt werden können. Sie stellen eine wirksame Alternative zu Schmerzmitteln und anderen Medikamenten dar, zu denen Betroffene oft greifen, um die heftigen, meist einseitigen Kopfschmerzen zu reduzieren, die häufig mit Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Begleiterscheinungen einhergehen. Was spricht für Akupunktur und Akupressur und was solltest du vor der Anwendung wissen?

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