Como controlar a ansiedade

Ansiedade está na lista de problemas de saúde que atingem as pessoas da vida moderna, afinal, atualmente o cérebro humano lida com as diferentes questões do cotidiano cada vez mais multitarefa. Saber como aliviar os sintomas da ansiedade, mais do conforto, garante saúde mental duradoura. São pequenas atitudes que ajudam a manter a qualidade de…

Cuidados para evitar problemas durante a prática de exercícios físicos

A prática de exercícios físicos é algo de grande necessidade para uma sociedade que está morrendo de doenças ocasionadas pelo desleixo com a saúde. Sedentarismo alimenta doença como diabetes, preção alta, além de problemas cardíacos, entretanto, atividade física é algo que deve ser feito com cuidado. Mesmo com todos os benefícios que praticar algum esporte,…

Os perigos do sedentarismo

Sedentarismo é atualmente uma das maiores causas de doença no mundo. A falta de exercícios físicos é um perigo para a saúde, independente da desculpa utilizada pelo sedentário. Somente em São Paulo o estimado é que 3,2 % de todo o custo para a saúde do estado em 2002 tenha sido para resolver questões relacionadas…

Como evitar a tendinite

A tendinite é uma inflamação nos tendões quase sempre causada pelo esforço repetitivo como digitação, por exemplo. Não é atoa que esta doença é comum em jornalistas , programadores e outros tipos de pessoas que trabalham muito com as mãos e ombros, principais partes do corpo que este mal atinge. Para evitar esse problema na…

Molde a sua vida em sete dias!

    Para que você molde a sua vida de maneira rápida e consciente este artigo vai ajudá-lo a chegar a outro patamar mostrando que  com o condicionamento de sua mente e corpo pode-se controlar o dia a dia e principalmente o seu próprio destino levando-o onde nunca imaginou chegar. Primeiro Dia: Você deve começar assumindo totalmente…

Dicas simples para evitar problemas de pele

Doenças de pele são mais perigosas do que parecem, além de deformidade na aparência, esses males podem até mesmo levar a morte do portador. Não é para menos que atualmente existem tantos produtos e técnicas para tratar e evitar casos graves que levem ao óbito, entretanto existem vários cuidados que qualquer pessoa pode tomar para…

Como evitar doenças nos olhos

A visão é um dos sentidos mais sensíveis que as pessoas possuem e também um dos mais fáceis de se perder, por tanto, é importante ter cuidados redobrados com os olhos. Estima-se que hoje no Brasil 128.000 pessoas sofram de cegueira, os dados são do IBGE, cerca de 40% dessas pessoas vivem em áreas pobres…

Estresse: como se livrar deste mal

O estresse é um grande problema emocional e físico que está presente cada dia mais na vida das pessoas. Segundo pesquisas, sete entre dez brasileiros sofrem com este tipo de distúrbio. O conceito da palavra “stress” origina-se da língua inglesa e significa “conjunto das reações orgânicas e psíquicas de um indivíduo, provocadas por um agente…

10 motivos para você praticar musculação

  A musculação é uma atividade física que envolve diversos benefícios e não somente a estética, pode-se melhorar o condicionamento físico, aprender a respirar de maneira correta, entre outros benefícios, abaixo mostro uma lista com 10 motivos para você praticar esta atividade tão procurada por jovens e adultos. Porque praticar musculação? Melhora rápida na estética…

Tecidos com animais invadem a próxima estação

Pequenos detalhes irão fazer a diferença no seu look Da selva para o guarda-roupa. A tendência animal print é uma tendência para o inverno 2013. O termo “animal print” vem da língua inglesa, e quer dizer “estampas de animais”. As peças “animal print” são estilizadas com desenhos de onça, cobras, zebras, leopardos, dentre outras. Essa…

Fique atento aos sintomas da Diabetes

Diabetes é um problema de saúde sério que atinge 12 milhões de pessoas no Brasil, essa doença está tão impregnada entre os brasileiros pelo menos 21,6% dos brasileiros com mais de 60 anos possuem diabetes de acordo com o IBGE. Para cuidar desta doença que atinge 5,6% da população adulta no país é preciso que…

Nutricy - 2014