A maneira de identificar se o paciente está com bronquite ou não é normalmente é a observação de possíveis roncos quanto o paciente respira e nisso, de acordo com a experiência clínica do médico ele identificará se é crônico ou agudo o caso além de ter a opção de fazer pedidos de exames como radiografia do pulmão, exames das secreções, exame de sangue além da espirometria.
Os principais sintomas dessa doença são os seguintes:

• Tosse freqüente.
• Falta de ar.
• Sibilância, que é uma espécie de assobio do seu pulmão ao respirar.
• Cianose, sua pele fica na cor de azul arroxeado devido ao escurecimento do sangue na área.
• Os membros inferiores, superiores e até a cabeça podem ficar inchadas com a piora do trabalho cardíaco do corpo.
• Expectoração freqüente.
• Podem ocorrer febres.
• Cansaço demasiado.
• Pouca vontade de comer.
• O aumento do catarro no peito.

Um dos primeiros atos para tratar a bronquite é eliminar o cigarro, no caso dos  fumantes, também exercícios diversos podem fazer com que o pulmão tenha um desempenho melhor e também promovendo um melhor aproveitamento do oxigênio, principalmente em casos crônicos.

O uso de broncodilatadores deixa o fluxo de ar melhor na região do pulmão, eles podem ser obtidos de diversas formas e conteúdos como inaladores, comprimidos e outros meios, para mais informações específicas sobre o seu caso o recomendado é que visita um médico para a análise do seu caso.

Durante o período do estudo, 81 das mulheres foram diagnosticadas com câncer colorretal. Os pesquisadores descobriram que mulheres com níveis elevados de glicose no início do estudo eram mais propensas a desenvolverem câncer colorretal, e que aquelas que apresentavam níveis de glicose mais elevados corriam um risco duas vezes maior de desenvolver câncer colo-retal do que aquelas que apresentaram níveis mais baixos. Não houve associação entre os níveis de insulina e o risco de câncer colorretal, de acordo com a equipe liderada por pesquisadores da Albert Einstein College of Medicine, em Nova York.

A obesidade, que geralmente é acompanhada de níveis sanguíneos elevados de glicose e insulina, é um conhecido fator de risco para o câncer colorretal. Há muito tempo acreditava-se que o aumento do risco de câncer colorretal associado com a obesidade era devido aos altos níveis de insulina, mas este estudo sugere que poderia ser devido à altos níveis de glicose.

O próximo desafio é encontrar o mecanismo pelo qual os níveis de glicose no sangue cronicamente elevados podem levar ao câncer colorretal. É possível que níveis elevados de glicose estejam ligadas à níveis maiores de fatores de crescimento e fatores inflamatórios que estimulam o crescimento de pólipos intestinais, alguns dos quais mais tarde se transformam em câncer.

O câncer colorretal é o terceiro câncer mais comumente diagnosticado e a uma das principais causas de morte no Brasil, por isso, é fundamental estar atento aos fatores de risco. É sempre importante lembrar que um estilo de vida saudável é muito eficaz, principalmente depois dos 40 anos de idade.

Quanto mais cedo adotarmos um estilo de vida saudável, mais cedo colheremos bons frutos, ou seja, quando certas doenças (que geralmente se apresentam a partir de certas idades) tiverem a chance de se desenvolverem, a possibilidade disso acontecer com certeza será bem menor. Por isso, uma alimentação equilibrada, e a prática de exercícios físicos, com certeza irão beneficiar de forma significativa a sua saúde.

Aproximadamente, 40% das mulheres tiveram câncer de mama ductal invasivo e 8% tinham câncer lobular, que começa nos lóbulos, as partes da mama que produzem leite. Os pesquisadores descobriram que quando elas foram diagnosticadas, 21% das pacientes com câncer de mama tinham mães que haviam sido diagnosticadas com câncer e 15% tinham pais que haviam sido diagnosticados com câncer.

Após o ajuste para uma série de fatorese margens de erro, os pesquisadores concluíram que as mulheres que tinham ou tem um pai que havia sido diagnosticados com câncer, eram quase duas vezes mais propensas a desenvolverem câncer de mama lobular que qualquer outro tipo de câncer de mama, de acordo com o relatório.

Os pesquisadores também observaram os avós e outros membros da família dessas pacientes, mas o aumento do risco de câncer lobular estava diretamente ligado a ter um pai com câncer. Isto não significa necessariamente que a filha de um homem diagnosticado com câncer tem maior probabilidade de ter câncer de mama lobular, isso significa que se ela desenvolve câncer de mama é mais provável que o mesmo seja lobular.

Pesquisas anteriores mostraram que o risco de câncer de mama é maior em mulheres com certos fatores genéticos e estilo de vida, como ter o gene BRCA2, tendo o primeiro filho em idade mais avançada, ou o uso de terapia de reposição hormonal. O objetivo dessa pesquisa não é deixar as mulheres que tem ou tiveram pais com câncer em pânico, muito pelo contrário, essas informações devem servir de base para que essas mulheres fiquem mais atentas à sua saúde, para que possam intervir precocemente se for necessário, o que sem dúvida alguma reduz a possibilidade do câncer e outras doenças chegarem ao estágio avançado.

Mesmo porque, a pesquisa não afirma que se a mulher tem ou teve pais que sofreram de câncer, corre um risco maior. A pesquisa afirma que se de fato a mulher tem ou teve pais que sofreram com a doença (principalmente o pai), se o desenvolvimento de câncer acontecer, as chances de ser câncer de mama lobular será maior.

O teste requer que as crianças prestem mais atenção e mantenham o foco, a fim de lembrar o conjunto de números apresentado. Um fMRI é um tipo de ressonância magnética mais complexo, usado ​​para medir a atividade cerebral. Os exames mostraram que as crianças com TDAH tem menos atividade no lobo frontal, lobo parietal e do lobo temporal.

Essas regiões do cérebro também foram associadas com a atenção e a memória de trabalho. Crianças com TDAH também mostraram diferenças na conectividade cerebral entre certas regiões, incluindo anormalidades a “curto alcance”, “longo alcance” e “através do hemisfério”.

O que isto nos diz é que as crianças com TDAH  utilizam parcialmente diferentes vias funcionais do cérebro para processar essas informações. TDAH afeta de 5% à 8% de crianças em idade escolar, seus sintomas, que podem persistir na vida adulta, incluem desatenção, hiperatividade e impulsividade além do que é normalmente visto, dada a idade da criança e seu desenvolvimento.

Apesar dos pesquisadores afirmarem que as anormalidades de conectividade do cérebro poderiam eventualmente serem usadas como uma ferramenta de diagnóstico para o TDAH, outros especialistas dizem que ainda há muito à ser aprendido para que essa idéia seja de fato afirmada. Por isso, mais estudos  devem ser realizados, para determinar as diferenças de conectividade observadas nos exames (fMRI), que são exclusivamente vistas em crianças com TDAH e também em crianças com outras condições.

Embora os resultados estejam muito longe de ser uma ferramenta de diagnóstico, eles sugerem que um mecanismo do cérebro está diretamente associado aos sintomas de TDAH. Não existe um teste único para TDAH, atualmente, os médicos diagnosticam TDAH utilizando informações sobre o comportamento de uma criança dadas pelos pais e as informações dos exames médicos, a fim de descartar outras possíveis condições.

De fato, diagnosticar o TDAH ainda é muito difícil, por causa de sua grande variedade de sintomas comportamentais. Por isso, estabelecer um biomarcador de imagem (confiável) do TDAH seria uma grande contribuição para o tratamento dessa condição.

Sorrir e fazer contato visual é importante, bem como ser acessível e aberto à uma conversa. Participar de uma conversa em curso, de preferência com um grupo que está debatendo um tema que lhe interessa. Fazer perguntas e ser um ouvinte ativo também ajuda bastante. Tente não simplesmente evitar ir à festas para evitar ambientes com muitas pessoas, é importante se permitir e abrir as portas para o novo. Se continuar evitando situações de medo só estará aumentando a sua ansiedade, tornando-a muito mais forte dentro de si.

Se você é tímido, falar e interagir com pessoas desconhecidas pode ser um grande desafio no início, mas vai ficar muito mais fácil se você continuar trabalhando esse aspecto.

Tentar combater a ansiedade em uma festa pode fazer a ansiedade piorar ainda mais, por isso, aceite seus sentimentos desconfortáveis ​​e tente usar algumas das dicas de conversa indicadas anteriormente, assim você irá diminuir essas sensações ruins e aos poucos vai conseguir se socializar mais facilmente.

Muitas pessoas também temem as festas de trabalho, com seus colegas de trabalho e o tão temido chefe. Lembre-se, essas festas (e na verdade qualquer outra) promovem a diversão, para oferecer momentos alegres e descontraídos, dando-lhe a chance de conhecer melhor seus colegas de trabalho e até mesmo seu chefe.

Antes de ir para uma festa, determine o tipo de roupa que deverá usar, certifique-se se a festa será formal ou mais informal. Se você não tiver certeza, é melhor usar um traje mais neutro e principalmente, uma roupa que você irá se sentir bem. É importante apertar a mão de seu chefe e colegas de trabalho, sendo cordial e simpático.

Tente começar a cultivar novos relacionamentos e redes, as festas são ótimas oportunidades para isso. As festas abrem oportunidades para possíveis amizades e até mesmo relacionamentos amorosos, por isso, não tenha medo de mostrar como você é, lembre-se, todos nós temos defeitos e qualidades, ninguém tem cereteza absoluta de nada, então, de modo algum se sinta diminuído, pois todos nós somos iguais, independentemente de sua situação financeira, raça e aparência física. E por fim, o mais importante, divirta-se!

Aqueles que comem peixe assado ou grelhado costumam apresentar cérebros maiores, observam os autores da pesquisa. Eles apresentavam células cerebrais maiores em áreas do cérebro responsáveis ​​pela memória e aprendizado. E a razão mais importante é que essas áreas do cérebro estão em alto risco para a doença de Alzheimer. Nas pessoas que apresentam um volume de cérebro maior, o risco de Alzheimer e comprometimento cognitivo leve diminuiu cinco vezes nos cinco anos seguintes aos escaneamentos cerebrais que foram feitos.

Estamos falando de apenas metade de um porção por dia, isso seria uma mudança de estilo de vida muito pequena que pode fazer uma grande diferença em relação à doença de Alzheimer.

A doença de Alzheimer ainda é uma doença incurável, provoca desordem relacionada com a idade, que lentamente destrói a memória, pensamentos e as habilidades de linguagem. Idosos com transtorno cognitivo leve tem menos perda de memória do que aqueles com doença de Alzheimer, mas muitas vezes passam a desenvolver a doença ao longo do tempo.

Para avaliar o impacto de peixes na saúde cognitiva, os autores observaram 260 idosos mentalmente saudáveis. Todos os participantes foram submetidos à ressonância magnética 3-D, por isso os pesquisadores puderam mapear o tamanho da massa cinzenta de cada indivíduo e segui-la por mais de 10 anos. Os questionários revelaram que 163 dos participantes do estudo comeram peixe pelo menos uma vez por semana, cerca de uma e quatro vezes por semana.

Com essa informação, os autores descobriram que, independentemente da idade, sexo, rotinas de atividades físicas, raça ou peso, aqueles que comeram peixe assado ou cozido tiveram maior massa no hipocampo, precuneus, cíngulo posterior e córtex frontal orbital nas regiões de seus cérebros.

A equipe também observou que as pessoas que comiam peixe assado ou grelhado semanalmente apresentaram uma melhor “memória de trabalho”, permitindo-lhes executar tarefas de rotina com mais facilidade. Mas os amantes de peixe e batatas fritas, tome nota: Nenhum benefício craniana foi evidente em relação ao consumo de peixe frito. A equipe alertou que comer peixe cozido e grelhado parece exercer algum benefício cognitivo, outro estilo de vida e fatores socioeconômicos também podem desempenhar um papel importante. Por agora, a conexão deve ser vista como uma associação, e não uma causa e efeito.

Sentir-se triste ou se fechar por vários dias estão entre os 11 sinais, e pode indicar depressão, e medos intensos que atrapalham atividades diárias, isto pode indicar um distúrbio de ansiedade. Alguns estudos mostram que determinados determinados sintomas passam despercibidos entre três ou quatro crianças com distúrbios mentais, dentre eles estão déficit de atenção e hiperatividade, distúrbios alimentares e transtorno bipolar.  Os pais que conseguirem identificar algum desses sinais devem levar seu filho ao pediatra para uma avaliação. A identificação de um transtorno psiquiátrico nos primeiros anos de vida, permite que as crianças possam receber tratamento mais cedo, tornando-o mais eficaz.

A lista foi criada com base em diversos estudos de saúde mental feito por um comitê envolvendo mais de 6.000 crinaças.

11 Sinais de Alerta

1.   Sentir-se muito triste ou “se fechar” por duas ou mais semanas;
2.   Tentar se ferir ou se matar, ou fazer planos para isso;
3.   Medo súbito esmagador sem razão, às vezes com coração
4.   Envolver-se em brigas, usando arma, ou querer ferir outros;
5.   Comportamento fora de controle grave, que pode chegar ao ponto de machucar a si mesma ou outras pessoas;
6.   Não comer, vomitar ou usar laxantes para perder peso;
7.   Preocupações ou medos intensos que atrapalham atividades diárias;
8.   Extrema dificuldade em concentrar-se ou permanecer quieto;
9.   Uso de drogas ou álcool;
10.  Mau humor que causa problemas em suas relações;
11.  Mudanças drásticas no comportamento ou personalidade.

É bom salientar que esses sinais indicam apenas um perfil e não servem como base para formar um diagnóstico especifico. É necessário que os pais procurem um profissional de saúde.

Conheça mais detalhes e curiosidades sobre os rins:

• Os rins estão localizados na parte de trás do abdômen, atrás do peritoneo, há um em cada lado da coluna sendo o direito estando abaixo do fígado e o esquerdo abaixo do baço e acima de cada rim está a glândula supra-renal.
• A urina é fabricada nesses dois órgãos.
• As substâncias nocivas e toxinas são eliminadas através dos rins.
• Mantêm o ph do sangue de forma saudável.
• Elimina o excesso de água e líquidos diversos.
• Têm como função promover a produção de hemácias para o sangue, substâncias para elevar a pressão arterial.
• Principal local onde a vitamina D que ingerimos em nossa alimentação é convertida e movida para o sangue.
• Nos rins há cerca de 1 milhão de pequenas estruturas chamadas néfron, essas unidades são capazes de realizar todas as funções designadas para os rins.
• Os rins são alimentados e abastecidos pela artéria renal que tem o fluxo sanguíneo vindo direto do coração, mais especificamente da aorta.
• A relação entre os rins e a circulação sanguínea é muito íntima, o que afeta uma afeta o outro, a parada dos órgãos gera a necessidades de hemodiálise, ação que é feito por máquinas médicas com funções similares ao dos rins.
• O ser humano pode viver somente com um rim desde que tenha disciplina com sua saúde.

Quanto mais o leitor conhecer sobre os seus órgãos e como funciona o seu corpo melhor será para manter a sua saúde!

O potássio é o sétimo elemento mais abundante na crosta terrestre e também encontrado em alimentos como beterraba, couve-flor, abacate, banana e muito outros, veja mais dados curiosos sobre esse elemento:

• A falta de presença do elemento no corpo humano pode fazer com que haja o surgimento de acnes, dificuldades de respirar, prisão de ventre, coração batendo fraco, cansaço fora do comum além de muitos outros sintomas.
• A hipercaliemia ou hiperpotassemia, que é o consumo exagerado do potássio, pode causar fraquezas e dificuldades na fala.
• O potássio em sua forma metálica tem uma reação muito violenta quando é colocado em contato com a água, o potássio na forma metálica deve ser deixada em um recipiente com azeite ou querosene, manipule com extremo cuidado o metal.
• A célula de painéis solares contém potássio.
• Diversos derivados do potássio são usados como fertilizantes.
• O cloreto de potássio é usado em injeções  letais em penas de morte para causar parada cardíaca.
• No creme de barbear contém o elemento potássio, são á base do elemento e considerados sabões moles.
• Os efeitos causados pelo consumo do sal e hipertensão podem ser compensados pelo consumo em dietas ricas em potássio.

O potássio está presente em nossa volta muito mais do que pensamos, como os outros minerais encontrados em nossa alimentação ele jamais deve ser consumir se a fonte não for dos alimentos, o consumo direto do elemento poderá ser fatal.

Segundo a tabela de elementos químicos, o fósforo é simbolizado pela letra P, na mitologia grega era um deus menor no qual tinha uma tocha em mãos e também tem significados no cristianismo como símbolo do anjo portador da luz que caiu por vaidade para o submundo.

Veja abaixo diversas curiosidades sobre esse nutriente e elemento químico presente em nosso corpo e alimentos:

• Existe o fósforo branco no qual é extremamente venenoso, com uma quantidade de 50 miligramas é fatal para uma pessoa além de ser mantido em água submergido para não se inflama sozinho com o oxigênio do ambiente, ao entrar em contato com a pele causa queimadura e se a exposição for longa causa necrose na mandíbula.
• O fósforo vermelho não é tóxico, mas, pode se transformar em fósforo branco se for aquecido demais além de liberar vapores tóxicos.
• Encontrado na maioria das rochas e nas águas dos mares, por isso sua presença em peixes e mais elevada.
• Em casos de litíase renal, patologias relacionadas ao envelhecimento e outros podem ser causados pela falta de ingestão de fósforo.
• Também é usado em fabricação de fósforo, artefatos de pirotecnia, pesticidas, detergentes e outros industrializados.
• As bombas de efeitos morais usadas pela polícia ao redor do mundo contêm fósforo.
• O fosfato monocálcio é usado em pó de confeite para bolos e outros em padarias e confeitarias.
• O fósforo não é encontrado no ar, somente nas rochas.

O fósforo sempre está ao nosso redor e não percebemos, mas, evite consumir diretamente da natureza, isso pode ser perigoso, prefira alimentos que o contenha.